پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

علائمی که پیش بینی کننده طلاق هستند پسران

علائمی که پیش بینی کننده طلاق هستند

  بزرگنمايي:

آریا جوان - روانشناسی به نام دکتر جان گاتمن می تواند پایان رابطه ها را پیش بینی کند. پیش گویی های او بر پایه مشاهده بحث و جدال آن هاست. او پس از سال ها مطالعه و تحقیق درباره روابط زوجین دریافته است زوج های که از هم جدا می شوند به 4 روش با هم بحث می کنند که دکتر گاتمن آن ها را 4 سوارکار آخرالزمانی عشق نامیده است. علائمی که به گفته دکتر جان گاتمن پیش بینی کننده طلاق هستند را در ادامه بخوانید.

انتقاد کردن
انتقاد کردن یکی از شیوه های رفتار در مقابل مشکلی است که شامل حمله کردن و سرزنش کردن یک فرد دیگر می شود. وقتی از همسرتان انتقاد می کنید در واقع می خواهید بگویید او مشکل بزرگی دارد که قابل تغییر نیست. به خصوص زمانی که از کلمات همیشه یا هیچوقت استفاده می کنید. با این کار به او احساس حمله و نپذیرفتن دست می دهد در نتیجه رفتار دفاعی از خودش نشان می دهد. اگر همیشه از جملات “تو هیچوقت اهمیت ندادی” یا “همیشه خودخواه بودی” استفاده می کنید یک انتقادگر هستید. برای تغییر این رفتار دکتر جان گاتمن این کارها را پیشنهاد می کند:
وضعیت را بدون هیچ قضاوتی توضیح بدهید و کلمات همیشه و هرگز را حذف کنید.
احساس تان را واضح و روشن شرح بدهید.
چیزی که نیاز دارید را از او درخواست کنید.
تحقیر کردن
دکتر گاتمن در 4 دهه تحقیقاتش دریافته است که تحقیر کردن اولین پیش بینی کننده طلاق است. وقتی با تحقیر حرف بزنید هدف بی احترامی کردن به همسرتان است. اگر همیشه با حالت طعنه، تمسخر و چرخاندن چشم ها حرف می زنید پس شک نکنید که یک تحقیر کننده ماهر هستید. این کار شما به همسرتان احساس بی ارزشی و ناچیز بودن می دهد و به قدری تاثیرش قوی است که سیستم ایمنی بدن او را تضعیف می کند. و اما راه حل این مشکل چیست:
وقتی با هم بحث می کنید باید هر دو کمتر از حرف ها و نظرات توهین آمیز استفاده کنید.
فرهنگ قدردانی را در رابطه بسازید. زوج ها زمانی تحقیر می کنند که روی ویژگی هایی که در مورد همسرشان دوست ندارند تمرکز می کنند. روی نکات مثبت او تمرکز کنید و هر چیزی که از آن قدردان هستید را هر روز روی کاغذ بنویسید.
دفاع از خود
سومین علامت دفاع از خود است که واکنشی در مقابل انتقاد است. با دفاع در واقع عذر و بهانه می آورید و نقش یک قربانی را بازی می کنید. گاهی اوقات نیز همسرتان را سرزنش می کنید. این کار نه تنها مفید نیست بلکه به رابطه آسیب نیز می رساند زیرا با این کار نشان می دهید که نگرانی های همسرتان را جدی نمی گیرید و نمی خواهید مسئولیت کارهای تان را به عهده بگیرید.
اگر دام از جمله های ” من کاری نکردم” یا “تقصیر من نیست” استفاده می کنید یکی از افرادی هستید که همیشه از خود دفاع می کنید. اگر می خواهید این رفتار خود را تغییر دهید به توصیه های دکتر گاتمن عمل کنید:
وقت بگذارید و به حرف های همسرتان گوش بدهید.
مسئولیت پذیر باشید.
گاهی اوقات صادقانه معذرت خواهی کنید.
دیوار کشیدن
زمانی دو نفر بین خود دیوار می کشند که از بحث کردن خودداری می کنند، هیچ تلاشی برای شروع دوباره بحث نمی کنند و هم از نظر عاطفی و هم فیزیکی از هم فاصله می گیرند. با دیوار کشیدن در همسرتان احساس طرد شدن ایجاد می کنید. اگر هنگام بحث کردن از او دور می شوید و خودتان را به کار دیگری مشغول می کنید در واقع می خواهید بین خود دیوار بکشید. نگران نباشید برای راه حل این توصیه ها را از دکتر گاتمن عملی کنید:
برای رسیدگی به یک مشکل ابتدا چند نفس عمیق بکشید و افکارتان را جمع کنید. به همسرتان بگویید که چند لحظه فرصت می خواهید و زمانی که آمادگی دارید بحث را ادامه دهید. بااین کار به همسرتان نشان می دهید که به رابطه اهمیت می دهید و او را نادیده نمی گیرید.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

زود خوابیدن و شانس خوب پدر شدن!

پرداخت وام ازدواج با یک ضامن معتبر

واکنش بهزاد فراهانی به انتقادهای وزیر ارشاد درباره نوید‌محمدزاده

اولین تصویر بی ام و X6 جدید منتشر شد

برد پیت به فضا سفر می‌کند

خداحافظی کریس همسورث با بازیگری

زمان پخش قسمت ششم عصر جدید مشخص شد

تصویربرداری سریال «برادر جان» به پایان رسید

نخستین تصاویر از فیلم سینمایی «رمبو 5» منتشر شد

جزییات مراسم ترحیم بهنام صفوی در تهران

«عرق سرد» به جشنواره سیاتل می‌رود

آخرین فیلم لوون هفتوان آماده اکران

خانه‌نشینی مجریان با حضور سلبریتی‌ها

زندگی چند همسری را در این خانواده عجیب ببینید

قدرت لمس کردن در تقویت رابطه

علائمی که پیش بینی کننده طلاق هستند

نشانه هایی که می گویند همسرتان به شما خیانت کرده است

5 قانون تربیت فرزند که باید از ژاپنی ها بیاموزیم

تفاوت سنی ایده آل برای یک رابطه موفق چیست؟

مرگ مشکوک خانم دکتر در مطب خصوصی‌اش/ حوله‌های تریاکی هم به بازار آمد/ مشت معلم، دانش آموز 18 ساله را کور کرد

5 شغل پردرآمد در ایران را بشناسید

چرا بلیت کنسرت نمایش‌ها همپای دلار بالا رفت؟/ وقتی دستمزد سلبریتی‌ها را مردم می‌پردازند

عوامل و تبعات معضل افزایش سن ازدواج در ایران

کتک کاری نمایندگان مجلس در برنامه زنده تلویزیونی + فیلم

نظر آمریکایی‌ها درباره شبکه‌‌های اجتماعی؛ حامی اصلی ترامپ از چه روشی در رسانه بهره می‌گیرد؟

افشای رازهای سوپراستار 350 میلیون دلاری

قرآن به افق اینستاگرام/ ماجرای دزدی که پس از شنیدن قرائت لایو «موسی زاده» کیف را به صاحبش برگرداند

بازگشت برنامه 90 به تلویزیون از هفته آینده

محمدرضا شریفی‌نیا و حمید گودرزی، دو روحانی جدید سینما/ عکس

گرندپری فرمول یک آمریکا 2018؛ قهرمانی رایکونن پس از 113 مسابقه

کلاچ چیست و چگونه عمل می‌کند

امشب همیلتون می‌تواند به قهرمانی فرمول یک 2018 برسد

علی انصاریان ممنوع‌التصویر شد؟!

امکان تازه برای مشمولان قبل از اعزام به سربازی

رقابت پُرحاشیه محمدرضا گلزار و حمید گودرزی

توصیه‌های "علی پروین" به "عادل فردوسی‌پور"

پست عجیب "آرش میر احمدی" از عکس گرفتن با "سیمین غانم"

دابسمش "محسن افشانی و همسرش" با آهنگ "از خودت بگو" (فیلم)

تقاضای عاجزانه مهراب قاسم خانی از "دزد گوشی‌اش"

پست خداحافظی علیرضا جهانبخش از هلند

بیوگرافی ماهور الوند و پدرش سیروس الوند

صحبت‌های فرهاد مجیدی با هواداران استقلال

درگیریِ مربی با بازیکنان بالا گرفت؛ بحران بزرگ در استقلال

3 گزینه جانشینی بیرانوند در پرسپولیس

زیباترین انواع مدل کیف پول چرم مردانه + راهنمای خرید

تقدیر دیوید بکام از حرکات پسر مستعد ایرانی

دود سیگار بر سلامت فرد سیگاری و اطرافیانش چه اثری دارد؟

نشانه های عدم علاقه زن به مرد

بیوگرافی امیر آقایی، بازیگر و نویسنده ایرانی

بیوگرافی ریچارد فاینمن، نابغه فیزیک ذرات و مکانیک کوانتوم