پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

ورزش کردن از زمين خوردن مردان جلوگيري مي کند پسران

ورزش کردن از زمين خوردن مردان جلوگيري مي کند

  بزرگنمايي:

دکتر توماس گيل، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه ييل ايالت کنتيکت آمريکا، در اين باره مي گويد: «برنامه فعاليت فيزيکي در کاهش ميزان جراحات جدي ناشي از زمين خوردن در مردان بيش از زنان موثر است.» به گفته گيل، يافته هاي اين تحقيق بيانگر آن است که ورزش ملايم ممکن است از زمين خوردن هاي جدي که علت اصلي جراحت در افراد 70 سال به بالا است پيشگيري نمايد. اين مطالعه شامل بيش از 1600 مرد و زن فاقد تحرک با رده سني 70 تا 89 سال بود که به طور تصادفي در دو گروه برنامه هاي ورزشي ملايم بلندمدت يا برنامه آموزش سلامت تقسيم شده بودند. فعاليت فيزيکي اين افراد شامل پياده روي و ورزش هاي انعطافي، قدرتي و تعادلي بود. در مقايسه با گروه حاضر در برنامه آموزش سلامت، مردان در گروه ورزش 38 درصد کمتر در معرض ريسک ناشي از جراحات جدي به دليلي زمين خوردن، 53 درصد کمتر در معرض شکستگي هاي ناشي از زمين خوردن، و 59 درصد کمتر در معرض بستري شدن به خاطر جراحات ناشي از زمين خوردن قرار داشتند. به نظر مي رسد ورزش تاثيري در کاهش ريسک زمين خوردن در زنان نداشت. به گفته محققان، مردان در گروه ورزش سطح فعاليت فيزيکي شان را بيش از زنان تقويت نمودند و بهبود بيشتري در زمينه قدم برداشتن، حفظ تعادل و قدرت ماهيچه ايي شان بدست آوردند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

برد پیت به فضا سفر می‌کند

خداحافظی کریس همسورث با بازیگری

زمان پخش قسمت ششم عصر جدید مشخص شد

تصویربرداری سریال «برادر جان» به پایان رسید

نخستین تصاویر از فیلم سینمایی «رمبو 5» منتشر شد

جزییات مراسم ترحیم بهنام صفوی در تهران

«عرق سرد» به جشنواره سیاتل می‌رود

آخرین فیلم لوون هفتوان آماده اکران

خانه‌نشینی مجریان با حضور سلبریتی‌ها

زندگی چند همسری را در این خانواده عجیب ببینید

قدرت لمس کردن در تقویت رابطه

علائمی که پیش بینی کننده طلاق هستند

نشانه هایی که می گویند همسرتان به شما خیانت کرده است

5 قانون تربیت فرزند که باید از ژاپنی ها بیاموزیم

تفاوت سنی ایده آل برای یک رابطه موفق چیست؟

مرگ مشکوک خانم دکتر در مطب خصوصی‌اش/ حوله‌های تریاکی هم به بازار آمد/ مشت معلم، دانش آموز 18 ساله را کور کرد

5 شغل پردرآمد در ایران را بشناسید

چرا بلیت کنسرت نمایش‌ها همپای دلار بالا رفت؟/ وقتی دستمزد سلبریتی‌ها را مردم می‌پردازند

عوامل و تبعات معضل افزایش سن ازدواج در ایران

کتک کاری نمایندگان مجلس در برنامه زنده تلویزیونی + فیلم

نظر آمریکایی‌ها درباره شبکه‌‌های اجتماعی؛ حامی اصلی ترامپ از چه روشی در رسانه بهره می‌گیرد؟

افشای رازهای سوپراستار 350 میلیون دلاری

قرآن به افق اینستاگرام/ ماجرای دزدی که پس از شنیدن قرائت لایو «موسی زاده» کیف را به صاحبش برگرداند

بازگشت برنامه 90 به تلویزیون از هفته آینده

محمدرضا شریفی‌نیا و حمید گودرزی، دو روحانی جدید سینما/ عکس

گرندپری فرمول یک آمریکا 2018؛ قهرمانی رایکونن پس از 113 مسابقه

کلاچ چیست و چگونه عمل می‌کند

امشب همیلتون می‌تواند به قهرمانی فرمول یک 2018 برسد

علی انصاریان ممنوع‌التصویر شد؟!

امکان تازه برای مشمولان قبل از اعزام به سربازی

رقابت پُرحاشیه محمدرضا گلزار و حمید گودرزی

توصیه‌های "علی پروین" به "عادل فردوسی‌پور"

پست عجیب "آرش میر احمدی" از عکس گرفتن با "سیمین غانم"

دابسمش "محسن افشانی و همسرش" با آهنگ "از خودت بگو" (فیلم)

تقاضای عاجزانه مهراب قاسم خانی از "دزد گوشی‌اش"

پست خداحافظی علیرضا جهانبخش از هلند

بیوگرافی ماهور الوند و پدرش سیروس الوند

صحبت‌های فرهاد مجیدی با هواداران استقلال

درگیریِ مربی با بازیکنان بالا گرفت؛ بحران بزرگ در استقلال

3 گزینه جانشینی بیرانوند در پرسپولیس

زیباترین انواع مدل کیف پول چرم مردانه + راهنمای خرید

تقدیر دیوید بکام از حرکات پسر مستعد ایرانی

دود سیگار بر سلامت فرد سیگاری و اطرافیانش چه اثری دارد؟

نشانه های عدم علاقه زن به مرد

بیوگرافی امیر آقایی، بازیگر و نویسنده ایرانی

بیوگرافی ریچارد فاینمن، نابغه فیزیک ذرات و مکانیک کوانتوم

«خانواده دکتر ماهان» به جنگل های لفور رفتند

اکران «راه رفتن روی سیم» و یک فیلم دیگر از این هفته

پیگیری پیشنهاد کنسرت خیابانی و بدون هزینه «همایون شجریان» توسط شهرداری و شورا

فریدون آسرایی: می‌خواستم مدیرکل شوم اما خواننده شدم