پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

ذهن ما، معمار جسم ماست انديشه

ذهن ما، معمار جسم ماست

  بزرگنمايي:

امروزه با بررسي‌هاي علمي دريافته‌اند افکار منفي مي‌تواند به‌سرعت ترکيب شيميايي خون را تحت‌ تاثير قرار دهد. در روان‌شناسي، گروهي از بيماري‌ها را «سايکوسوماتيک» يا «روان‌تني» مي‌نامند که شامل بيماري‌هايي است که تحت تاثير مستقيم فکر و باور ما بر روي جسم مان است. قطعا تاکنون به ميگرن يا سردردهاي عصبي دچار شده يا در ميان اطرافيان خود متوجه شده‌ايد که بر اثر شنيدن يک خبر ناخوشايند يا يک عصبانيت حاصل از مشاجره، شخصي به معده درد عصبي مبتلا شده است. سيستم باورها و انتظارات ما نيز مي‌تواند منجر به بيماري شود؛ مثلا بعضي از افراد، الگوهاي عجيبي براي بيماري‌هاي خود دارند. اگر عطسه‌اي کنند، بلافاصله يک هفته مرخصي تقاضا کرده و پيش‌بيني مي‌کنند که سرماي شديدي خواهند خورد و از قبل خود را تا مرز نابودي پيش مي‌برند. سندروم «قرباني کلاسيک» با عباراتي نظير «من به بدبختي عادت دارم، به خنده‌ام نگاه نکنيد يا دلم پر از غصه است و...»، يکي ديگر از علت‌هاي رواني شکست و افسردگي است. احساسات و عواطفي که سرکوب مي‌شوند و به زبان نمي‌آيند، سلامتي را تحت‌تاثير قرار مي‌دهند. براي اينکه شاداب و تندرست باشيم، بايد احساسات مثبت درونمان را تقويت کنيم. حواسمان باشد که ذهن ما معمار جسم ما است و جسم ما بازتابي از انديشه‌هايمان. بيماريهاي روان تني بيماري‌هاي روان تني،بيماري هاي تحت تاثير مستقيم فکر و باور ما بر روي جسم مان است دوستان خوبم! از امروز به تندرستي فکر کنيد؛ چون سلامتي حق مسلم مردم خوب سرزمين من است. تجربه دردهاي عاطفي، تنها پيامي هشداردهنده به ما است که مي‌گويد بايد نگرشمان را به همه حوادث زندگي خود تغيير دهيم. و در پايان... از همين لحظه تمرين کنيد که به خودتان عشق بورزيد و خود را دوست بداريد و به خود حرمت بگذاريد. براي افزايش حرمت‌نفس خود، پاسخ‌هاي شايسته بدهيد. براي نمونه وقتي از شما تعريف مي‌کنند که چقدر خوب حرف مي‌زنيد، پاسخ بدهيد: «خيلي متشکرم بسيار تمريـن کـرده‌ام.» اگر گفتند که چه نقاشي قشنگي کشيديد، پاسخ دهيد: «سپاسگزارم که کارم موردتوجه شما قرار گرفته.» و درصورتي‌که شما را به‌خاطر صداي خوبتان تحسين کردند، در پاسخ بگوييد: «نظر لطف شماست.» دلم مي‌خواهد اين جمله زيبا را مدام با خود تکرار کنيد: «هر روز از هرلحاظ بهتر و بهتر مي‌شوم.»




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

وحشتناک ترین بازارهای جهانی

نقد فیلم Don't Worry, He Won't Get Far on Foot

از انرژی پاک تا حمل ونقل پاک؛ نیازهای آینده چیست؟

نحوه شهادت امام حسن مجتبی (ع) به روایت تاریخ

غزل شماره 85 حافظ: شربتی از لب لعلش نچشیدیم و برفت

غزل شماره 86 حافظ: ساقی بیا که یار ز رخ پرده برگرفت

غزل شماره 87 حافظ: حسنت به اتفاق ملاحت جهان گرفت

غزل شماره 88 حافظ: شنیده‌ام سخنی خوش که پیر کنعان گفت

غزل شماره 89 حافظ: یا رب سببی ساز که یارم به سلامت

غزل شماره 90 حافظ: ای هدهد صبا به سبا می‌فرستمت

غزل شماره 91 حافظ: ای غایب از نظر به خدا می‌سپارمت

غزل شماره 92 حافظ: میر من خوش می‌روی کاندر سر و پا میرمت

غزل شماره 93 حافظ: چه لطف بود که ناگاه رشحه قلمت

غزل شماره 94 حافظ: زان یار دلنوازم شکریست با شکایت

غزل شماره 95 حافظ: مدامم مست می‌دارد نسیم جعد گیسویت

غزل شماره 96 حافظ: درد ما را نیست درمان الغیاث

غزل شماره 97 حافظ: تویی که بر سر خوبان کشوری چون تاج

غزل شماره 98 حافظ: اگر به مذهب تو خون عاشق است مباح

غزل شماره 99 حافظ: دل من در هوای روی فرخ

غزل شماره 100 حافظ: دی پیر می فروش که ذکرش به خیر باد

غزل شماره 101 حافظ: شراب و عیش نهان چیست کار بی‌بنیاد

غزل شماره 102 حافظ: دوش آگهی ز یار سفرکرده داد باد

غزل شماره 103 حافظ: روز وصل دوستداران یاد باد

غزل شماره 104 حافظ: جمالت آفتاب هر نظر باد

غزل شماره 105 حافظ: صوفی ار باده به اندازه خورد نوشش باد

غزل شماره 106 حافظ: تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد

غزل شماره 107 حافظ: حسن تو همیشه در فزون باد

غزل شماره 108 حافظ: خسروا گوی فلک در خم چوگان تو باد

اختلال وسواس فکری؛ انواع، علل و علائم

نکاتی در مورد شبکه سازی موثر

بلاک چین؛ سه مشکل اساسی

بزرگ‌ ترین رسوایی‌ ها در تاریخ صنعت خودروسازی

محتمل‌ترین راه‌های پایان یافتن دنیا از نگاه دانشمندان

کنترل استرس در کارآفرینان

شما به اندازه کافي خوبيد و لايق بهترين ها هستيد

درباره اسيد پاشي چه کسي مسئول است

تست عشق و عاشقي

آيا نوشيدني هاي رژيمي واقعاً به کم شدن وزن کمک مي کنند؟

شاد نبودن و شاد نزيستن ايرانيان

هشدارهايي درباره انتخاب رشته دانشگاه

شخصيت شناسي از روي اهداي گل

تنهايي را فيتيله پيچ کنيد

شوخ طبعي؛ بالغانه ترين و سالم ترين ساز و کار دفاعي

اگر فاصله افتاده.....

فوايد شگفت انگيز چند دقيقه مطالعه در روز

موفقيت يعني...

عشق بي حد و مرز زوج ايراني سوژه شد

همه چيز ممکنه، فقط کافيه بهايش را بپردازيد

شکلات باعث جوش زدن مي‌شود؟

شخصيت شناسي برون گراي خجالتي کيست؟