پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

فن بيان پايين انديشه

فن بيان پايين

  بزرگنمايي:

من احساس ميکنم فن بيان پاييني دارم به طوريکه هيچ مطلبي را نميتوانم براي دوستانم کامل توضيح دهم و احساس ميکنم هيچ وقت متوجه منظور من نميشوند. لطفا راهنمايي ام کنيد.

  پاسخ: فن بيان يک مهارت در رواني کلام است و نه ارتباط برقرار کردن معمول اگر شما در ارتباط برقرار کردن با ديگران مشکل داريد و گاهي نمي توانيد به درستي حرف هايي که داريد بزنيد يا منظورتان را شفاف مطرح کنيد احتمالا به کمبود اعتماد به نفس شما يا خجالتي بودن و ....برمي گردد که اگر مساله اين است پاسخ شما در ذيل داده مي شود : دوست عزيز بررسي بفرماييد که در اين مواقع چه افکاري به ذهن شما مي رسد که باعث مي شود نتوانيد به درستي مساله مورد نظرتان را بين افراد مطرح کنيد؟ گاهي اوقات اين نگراني ها به دليل افکار منفي در مورد خودمان هست اينکه در حال حاضر اين فرد بخصوص در مورد ما چه فکري مي کند ايا حرف ها و اطلاعات ما صحيح است يا خير و .... اين افکار باعث مي شود ناخوداگاه دچار استرس و نگراني شويم.

 بنابراين اگر ريشه اين استرس چنين افکاري براي ما باشد لازم است براي کنترل و اصلاح افکار اقدام کنيم. از طرف ديگر گاهي اعتماد به نفس پايين در ما باعث اين استرس و نگراني مي شود اينکه توانمندي ها و اطلاعات خودمان را قبول نداشته باشيم عاملي مي شود تا در جمع احساس ناامني و مورد بي توجهي واقع شدن به ما دست بدهد بنابراين از ادامه صحبت و ارتباط نگران شده و استرس بگيريم. براي اين منظور هم لازم است روي تقويت و بالابردن اعتماد به نفسمان کار کنيم.

 بطور کلي اگر مشکلاتي در ارتباط با ديگران داريد مي توانيد در قدم اول با مطالعات و بدست آوردن اطلاعاتي در اين زمينه اين کمبود را از بين ببريد. مطالعه کتاب هاي زير مي تواند ايده هايي را جهت تغيير در اين رابطه به شما بدهد:مهارت هاي ارتباطي ميان فردي نوشته ايرج هاشمي 101 نکته کاربردي در ارتباط موثر نوشته محمد افشار البته مسلما اين تغيير در ابتدا برايتان سخت است بناراين توقع هم نمي رود که شما از همين بدو امر بتوانيد رابطه هاي قوي اي برقرار کنيد. مي توانيد اين تغيير را آهسته شروع کنيد و در ادامه آرام آرام با تمرين هاي بيشتري آنها را در خودتان تثبيت کنيد.

 اگر در بين راه احساس کرديد که نمي توانيد خودتان به تنهايي اين مهارت ها را در عمل اجرا کنيد و نياز به کمک شخص ديگري هم داريد بهتر است تلاش کنيد تا در دوره هاي عملي اموزش اين مهارت ها شرکت کنيد. دوره هايي مثل مهارت هاي زندگي ارتباط موثر و.... اين دوره ها را مي توانيد در مراکز مشاوره مختلف و در سراي محلات شهرداري پيدا کنيد. موفق باشيد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

وحشتناک ترین بازارهای جهانی

نقد فیلم Don't Worry, He Won't Get Far on Foot

از انرژی پاک تا حمل ونقل پاک؛ نیازهای آینده چیست؟

نحوه شهادت امام حسن مجتبی (ع) به روایت تاریخ

غزل شماره 85 حافظ: شربتی از لب لعلش نچشیدیم و برفت

غزل شماره 86 حافظ: ساقی بیا که یار ز رخ پرده برگرفت

غزل شماره 87 حافظ: حسنت به اتفاق ملاحت جهان گرفت

غزل شماره 88 حافظ: شنیده‌ام سخنی خوش که پیر کنعان گفت

غزل شماره 89 حافظ: یا رب سببی ساز که یارم به سلامت

غزل شماره 90 حافظ: ای هدهد صبا به سبا می‌فرستمت

غزل شماره 91 حافظ: ای غایب از نظر به خدا می‌سپارمت

غزل شماره 92 حافظ: میر من خوش می‌روی کاندر سر و پا میرمت

غزل شماره 93 حافظ: چه لطف بود که ناگاه رشحه قلمت

غزل شماره 94 حافظ: زان یار دلنوازم شکریست با شکایت

غزل شماره 95 حافظ: مدامم مست می‌دارد نسیم جعد گیسویت

غزل شماره 96 حافظ: درد ما را نیست درمان الغیاث

غزل شماره 97 حافظ: تویی که بر سر خوبان کشوری چون تاج

غزل شماره 98 حافظ: اگر به مذهب تو خون عاشق است مباح

غزل شماره 99 حافظ: دل من در هوای روی فرخ

غزل شماره 100 حافظ: دی پیر می فروش که ذکرش به خیر باد

غزل شماره 101 حافظ: شراب و عیش نهان چیست کار بی‌بنیاد

غزل شماره 102 حافظ: دوش آگهی ز یار سفرکرده داد باد

غزل شماره 103 حافظ: روز وصل دوستداران یاد باد

غزل شماره 104 حافظ: جمالت آفتاب هر نظر باد

غزل شماره 105 حافظ: صوفی ار باده به اندازه خورد نوشش باد

غزل شماره 106 حافظ: تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد

غزل شماره 107 حافظ: حسن تو همیشه در فزون باد

غزل شماره 108 حافظ: خسروا گوی فلک در خم چوگان تو باد

اختلال وسواس فکری؛ انواع، علل و علائم

نکاتی در مورد شبکه سازی موثر

بلاک چین؛ سه مشکل اساسی

بزرگ‌ ترین رسوایی‌ ها در تاریخ صنعت خودروسازی

محتمل‌ترین راه‌های پایان یافتن دنیا از نگاه دانشمندان

کنترل استرس در کارآفرینان

شما به اندازه کافي خوبيد و لايق بهترين ها هستيد

درباره اسيد پاشي چه کسي مسئول است

تست عشق و عاشقي

آيا نوشيدني هاي رژيمي واقعاً به کم شدن وزن کمک مي کنند؟

شاد نبودن و شاد نزيستن ايرانيان

هشدارهايي درباره انتخاب رشته دانشگاه

شخصيت شناسي از روي اهداي گل

تنهايي را فيتيله پيچ کنيد

شوخ طبعي؛ بالغانه ترين و سالم ترين ساز و کار دفاعي

اگر فاصله افتاده.....

فوايد شگفت انگيز چند دقيقه مطالعه در روز

موفقيت يعني...

عشق بي حد و مرز زوج ايراني سوژه شد

همه چيز ممکنه، فقط کافيه بهايش را بپردازيد

شکلات باعث جوش زدن مي‌شود؟

شخصيت شناسي برون گراي خجالتي کيست؟