پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

بهترين زمان خواب؛ ساعت 10 شب تا 6 صبح نوآوري

بهترين زمان خواب؛ ساعت 10 شب تا 6 صبح

  بزرگنمايي:

خسرو صادق نيت دبير انجمن علمى پزشکى خواب افزود؛ ‎با عادت و تمرين نمى‌توان نياز خواب را کم کرد؛ ‎بدن مى‌تواند کمبود خواب را چند روز تحمل کند، اما بعد از آن بايد کمبود خواب جبران شود.
وي با بيان اينکه نوجوانان که صبح زود به مدرسه مى‌روند مى‌توانند در روزهاى آخر هفته کمبود خواب را جبران کنند گفت:‎ بهترين زمان خواب ساعت 10 شب تا 6 صبح است و خواب روز نمى‌تواند به کيفيت خواب شب برسد.
صادق نيت افزود: به دليل هماهنگ نبودن ريتم‌هاى بيولوژيک بدن، کسانى که در روز مى‌خوابند، نمى‌توانند خواب شب را جبران کنند.
وي گفت: خواب طبيعى شامل مراحل مهمى است که از جمله آن ‎رؤيا، خواب سبک و سنگين است.
صادق نيت افزود: در خواب 8 ساعته، ريتم طبيعى خواب مراحلى دارد و وقتى اين مراحل به هم مى‌خورد، کيفيت خواب هم دچار تغيير مى‌شود.
امين آملى، متخصص گوش و حلق و بينى نيز در اين نشست گفت: بيمارانى که به متخصص گوش و حلق و بينى در زمينه اختلالات خواب مراجعه مى‌کنند در زمينه انسدادى مشکلاتى دارند.
وي شايع ترين مشکل اين بيماران را خُرخُر کردن هنگام خواب عنوان کرد و افزود: ما به عنوان متخصص گوش و حلق و بينى، اختلالات انسدادى را بررسى مى‌کنيم.
وي گفت: اين اختلال را اصولاً همراهان بيمار ذکر مى‌کنند و برخى اطلاعات تکميلى را ما بايد از خود بيمار طى معاينه بالينى کامل کسب کنيم.
آملي افزود: بعد از گرفتن شرح حال بايد از بيمار تست خواب بگيريم و چنانچه اختلالات انسدادى وجود داشت بايد مکان دقيق انسداد مشخص شود.
وي گفت: مهمترين کارى که در ايران شروع کرديم، آندوسکپى حين خواب است؛ يعنى بيمار در  بيهوشى به خواب مى‌رود و س‍پس آندوسکوپى انجام مى‌شود که اين کار سه تا چهار سال است که در ايران انجام مى‌شود.
آملي افزود: با اين روش مسير تنفس بيمار بررسى مى‌شود و تشخيص مى‌دهيم که انسداد در کدام ناحيه رخ مي‌دهد.
وي گفت: با اين کار، دقيقاً مراحل خواب را در اتاق عمل انجام مى‌دهيم و دليل خُرخُر هنگام خواب را پيدا مى‌کنيم و سپس مى‌توانيم به صورت هدفمند سراغ قسمتى که دچار انسداد هست برويم.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

Bytedance به ارزشمندترین استارتاپ جهان تبدیل شد

NANO1 محصول TinyMOS؛ کوچکترین دوربین نجومی جهان

سامانه آنلاین پاب کار، بستری برای کسب درآمد بیشتر

اثر هنری تولیدشده توسط هوش مصنوعی در حراجی به قیمت 432,500 دلار فروخته شد

جعبه گشایی پهپاد DJI مویک 2 پرو

نسخه‌ی جدید کورتانا با طراحی جدید و بهینه‌سازی بیشتر در راه است

طراحی باتری‌ لیتیوم-یونی در شکل و اندازه‌ دلخواه با فرآیند چاپ سه بعدی

افزونه‌ جدید جیمیل، دسترسی مستقیم به دراپ باکس، Box ، Atlassian و Egnyte را فراهم می‌کند

اولین قطار هیبریدی دنیا در راه است

آیپد پرو 2018 از پورت USB-C استفاده خواهد کرد

نظرسنجی؛ کدام‌یک از گوشی‌های سری میت 20 نظر شما را جلب کرد

غروب غمناک گوگل پلاس

رونمایی رسمی از گوشی گوگل پیکسل 3 و پیکسل 3 ایکس ال

رونمایی گوگل از تبلت «پیکسل اسلیت»/ عکس

هدفون جدید گوگل پیکسل ایربادز با کابل یو‌اس‌بی

گوشی شائومی بلک شارک 2 رقیبی برای ریزر فون 2

کشف بدافزار داده‌کاوی ارز مجازی داخل آپدیت ادوب فلش پلیر

اسامی خودروهایی که به‌راحتی هک می‌شوند

چهار دلیل برای آنکه بی‌صبرانه منتظر رونمایی Huawei Mate 20 باشیم

چگونگی رهایی از پیغام مشکوکی که باعث خرابی پلی‌استیشن 4 می‌شود

رونمایی هواوی و آئودی از نوآوری‌های مشترک در زمینه خودروهای خودران سطح 4

عرضه گیم‌پلی فیفا موبایل

با این 12 برنامه و محصول گوگل را برای همیشه کنار بگذارید

پوشیدنی های اپل احتمالا به مهم‌ترین منبع درآمد این شرکت تبدیل خواهند شد

تست رانندگی فرناندو آلونسو با خودروی ایندی 500 انجام شد

مشخصات فنی و قیمت هیوندای النترا 2019 اعلام شد

پرفروش ترین کالاهای دنیای تکنولوژی در قلب شیائومی سیتی

آیا تایپ سریع 10000 کلمه در یک روز ممکن است؟

هواوی میت 20 پرو مجددا با بریدگی بزرگ و نمایشگر خمیده رویت شد

افتتاح فروشگاه بدون صندوق استارتاپ Standard Cognition در سانفراسیسکو

اپلیکیشن ضدبارداری در آمریکا مجوز گرفت

هک "پِی پال" و «واتس‌اَپ»با پیغام صوتی

بهترین پاور بانک 2018 کدام است؟

معرفی بازی موبایل Ghost Pop: ارواح مرداب

پیوند موفق ریه آزمایشگاهی به خوک برای نخستین بار

تولید مقاله برای ویکیپدیا به کمک هوش مصنوعی

رشد فروش تبلت های هواوی و اپل در میان رکود دنباله‌دار بازار تبلت‌ها

کیف پول هوشمند همه‌کاره / عکس

شناسایی سیاراتی جدید با شباهت زیاد به زمین

جگوار ای-تایپ بازسازی شده؛ جواهر کلاسیک با تجهیزات مدرن

شیائومی گوشی ساده Qin را با قیمت 30 دلار عرضه می‌کند

لپتاپ مخصوص بازی EVO17-S اوریجین معرفی شد

درآمد یک میلیارددلاری کوالکام از پردازنده ساعت و اسپیکر هوشمند

خودروی سه چرخ وندرهال اسپیداستر ونیز، معرفی شد

آیفون های امسال احتمالا بدون مبدل صوتی عرضه می‌شوند

مدیرعامل هواوی از سهم بازار، کرین 980 و میت 20 می‌گوید

شِمای کلی آیفون 10 پلاس و آیپد پرو 2018 در آخرین نسخه‌ بتا iOS 12 فاش شد

TSMC وارد عرصه جدیدی از تولید تراشه‌ برای ماینینگ ارز رمزنگاری شده می‌شود

ابرخودروی برقی نیو EP9؛ رکورددار جدید فستیوال گودوود

کیبورد مک بوک پرو 2018 اپل با غشاء سیلیکونی از نفوذ گردوغبار جلوگیری می‌کند