پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

بهترين زمان خواب؛ ساعت 10 شب تا 6 صبح نوآوري

بهترين زمان خواب؛ ساعت 10 شب تا 6 صبح

  بزرگنمايي:

خسرو صادق نيت دبير انجمن علمى پزشکى خواب افزود؛ ‎با عادت و تمرين نمى‌توان نياز خواب را کم کرد؛ ‎بدن مى‌تواند کمبود خواب را چند روز تحمل کند، اما بعد از آن بايد کمبود خواب جبران شود.
وي با بيان اينکه نوجوانان که صبح زود به مدرسه مى‌روند مى‌توانند در روزهاى آخر هفته کمبود خواب را جبران کنند گفت:‎ بهترين زمان خواب ساعت 10 شب تا 6 صبح است و خواب روز نمى‌تواند به کيفيت خواب شب برسد.
صادق نيت افزود: به دليل هماهنگ نبودن ريتم‌هاى بيولوژيک بدن، کسانى که در روز مى‌خوابند، نمى‌توانند خواب شب را جبران کنند.
وي گفت: خواب طبيعى شامل مراحل مهمى است که از جمله آن ‎رؤيا، خواب سبک و سنگين است.
صادق نيت افزود: در خواب 8 ساعته، ريتم طبيعى خواب مراحلى دارد و وقتى اين مراحل به هم مى‌خورد، کيفيت خواب هم دچار تغيير مى‌شود.
امين آملى، متخصص گوش و حلق و بينى نيز در اين نشست گفت: بيمارانى که به متخصص گوش و حلق و بينى در زمينه اختلالات خواب مراجعه مى‌کنند در زمينه انسدادى مشکلاتى دارند.
وي شايع ترين مشکل اين بيماران را خُرخُر کردن هنگام خواب عنوان کرد و افزود: ما به عنوان متخصص گوش و حلق و بينى، اختلالات انسدادى را بررسى مى‌کنيم.
وي گفت: اين اختلال را اصولاً همراهان بيمار ذکر مى‌کنند و برخى اطلاعات تکميلى را ما بايد از خود بيمار طى معاينه بالينى کامل کسب کنيم.
آملي افزود: بعد از گرفتن شرح حال بايد از بيمار تست خواب بگيريم و چنانچه اختلالات انسدادى وجود داشت بايد مکان دقيق انسداد مشخص شود.
وي گفت: مهمترين کارى که در ايران شروع کرديم، آندوسکپى حين خواب است؛ يعنى بيمار در  بيهوشى به خواب مى‌رود و س‍پس آندوسکوپى انجام مى‌شود که اين کار سه تا چهار سال است که در ايران انجام مى‌شود.
آملي افزود: با اين روش مسير تنفس بيمار بررسى مى‌شود و تشخيص مى‌دهيم که انسداد در کدام ناحيه رخ مي‌دهد.
وي گفت: با اين کار، دقيقاً مراحل خواب را در اتاق عمل انجام مى‌دهيم و دليل خُرخُر هنگام خواب را پيدا مى‌کنيم و سپس مى‌توانيم به صورت هدفمند سراغ قسمتى که دچار انسداد هست برويم.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

پلتفرم ایرانی پیشنهاد لباس مبتنی بر تحلیل داده رونمایی شد

سفارش آنلاین خدمات شست‌وشو و تعمیرات خودرو در محل

ساخت آنلاین و اتوماتیک ویدئوهای تبلیغاتی و موشن‌گرافیک

چگونه کولر ماشین را خنک‌تر کنیم؟

استارتاپ چینی اپلیکیشنی برای شناسایی سگ‌ها از طریق اثر بینی طراحی کرد

ساخت نخستین واکسن طراحی‌شده به‌وسیله هوش مصنوعی

رونمایی سیگما از FP؛ کوچک‌ترین دوربین بدون آینه و فول فریم دنیا

روسیه تلسکوپ پرتو ایکس Spektr-RG را با موفقیت پرتاب کرد

بزرگان تراشه در تلاش برای تحول در دنیای هوش مصنوعی

سونی سریع‌ترین هاب USB-C جهان را معرفی کرد

مک بوک پرو 16 اینچی اپل امسال عرضه می‌شود

نوکیا با همکاری پژوهشگران، عمر باتری‌ها را 2.5 برابر می‌کند

مایکروسافت و ساخت سرفیس‌ 9 اینچی تاشدنی با قابلیت اجرای اپلیکیشن‌های اندرویدی

سهم 50 درصدی انرژی خورشیدی، بادی و باتری‌ها در چشم‌انداز برق سال 2050

اپل با کیت توسعه واقعیت مجازی، راه را برای هدست مخصوص خود هموار می‌کند

مقایسه شیائومی می بند 4 با دست بندهای هوشمند مطرح بازار

بهترین‌‌‌‌‌‌ اپلیکیشن برای خرید تور مسافرتی با قیمت مناسب کدام است؟

چگونه فالوورهای خود در شبکه‌های اجتماعی را افزایش دهیم؟

تصویر محافظ صفحه نمایش هواوی Nova 5 فاش شد

iOS 13 در مقابل اندروید Q؛ نبردی از جنس اپل و گوگل

فولکس واگن I.D.R رکورد سریع‌ترین خودرو برقی در نوربرگ‌رینگ را شکست

با پردازنده گرافیکی توانمند AMD Radeon Pro Vega II درون مک پرو آشنا شوید

نمایش قابلیت‌‌های تازه‌ نسخه جدید واقعیت افزوده‌ اپل در Minecraft AR

تسلا رودستر ابرخودروهای جهان را شکست خواهد داد

سیری با صدای طبیعی‌تر، ویژگی‌های جدیدی برای ایرپاد و هوم‌پاد ارائه می‌دهد

watch OS 6 با افزودن اپ استور و واچ‌ فیس‌ های جدید معرفی شد

اپل سیستم عامل جدید iPadOS را معرفی کرد

اپل با ایرپاد اجازه اشتراک‌گذاری فیلم و موسیقی را با دوستان می‌دهد

کورنینگ لایه‌ محافظ Astra Glass را برای نمایشگرهای 8K معرفی کرد

اینفینیتی Q50 با فناوری خودران نیسان ProPilot 2.0 عرضه خواهد شد

جدیدترین تکنولوژی های سمعک کدام هستند؟

نسل بعدی کنسول‎‎‌های بازی در راه هستند

نسل بعدی کنسول‎‎‌های بازی در راه هستند

جوانانی که نشان دادند هیچ چیز مانع راهشان نیست/ ساخت محصولاتی که یک سر و گردن بالاتر از نمونه‌ خارجی هستند

ایران باید خودرویی بسازد که در آینده آلمان خواهان آن باشد!

راهی برای مقابله با بیماری ام اس

Bytedance به ارزشمندترین استارتاپ جهان تبدیل شد

NANO1 محصول TinyMOS؛ کوچکترین دوربین نجومی جهان

سامانه آنلاین پاب کار، بستری برای کسب درآمد بیشتر

اثر هنری تولیدشده توسط هوش مصنوعی در حراجی به قیمت 432,500 دلار فروخته شد

جعبه گشایی پهپاد DJI مویک 2 پرو

نسخه‌ی جدید کورتانا با طراحی جدید و بهینه‌سازی بیشتر در راه است

طراحی باتری‌ لیتیوم-یونی در شکل و اندازه‌ دلخواه با فرآیند چاپ سه بعدی

افزونه‌ جدید جیمیل، دسترسی مستقیم به دراپ باکس، Box ، Atlassian و Egnyte را فراهم می‌کند

اولین قطار هیبریدی دنیا در راه است

آیپد پرو 2018 از پورت USB-C استفاده خواهد کرد

نظرسنجی؛ کدام‌یک از گوشی‌های سری میت 20 نظر شما را جلب کرد

غروب غمناک گوگل پلاس

رونمایی رسمی از گوشی گوگل پیکسل 3 و پیکسل 3 ایکس ال

رونمایی گوگل از تبلت «پیکسل اسلیت»/ عکس