پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

وقتي در جمعي غريبه هستيم، چگونه رفتار کنيم نوآوري

وقتي در جمعي غريبه هستيم، چگونه رفتار کنيم

  بزرگنمايي:

براي غلبه به اضطراب‌تان راهکارهاي مختلفي وجود دارد که يکي از آن‌ها، آگاهي از نحوه برخورد و رفتار در اين جمع تازه است. به اين نکته‌ها دقت کنيد.

مهارت ارتباط موثر با ديگران متخصص روانشناسي راههاي برقراري ارتباط راههاي افزايش اعتماد به نفس دکتر روانشناس خوب درمان دلشوره و اضطراب چگونه صميمي شويم چگونگي برقراري ارتباط با ديگران افزايش اعتماد به نفس در مقابل ديگران آداب مهماني رفتن


به چشم‌ها سلام کنيد
به جاي اينکه در نخستين برخورد سرتان را پايين بيندازيد و از خجالت در خودتان فرو برويد، سلام‌تان را با نگاه کردن به چشم ديگران همراه کنيد. اين برخورد، به شما کمک مي‌کند تا هراس و اضطراب‌تان از بين برود. به اين دليل که يکي از راه‌هاي ارتباطي مهم افراد با هم، ‌چشم‌هاست.
در نخستين مکان ممکن
به جاي اينکه به‌خودتان سختي بدهيد و همه جاي خانه را دور بزنيد و بعد بنشينيد، روي نخستين صندلي‌ که مي‌بينيد، بنشينيد. اين به شما کمک مي‌کند که زودتر موقعيت‌‎تان را تثبيت کنيد. اين ثبات مرحله اول براي تسلط به اطراف است.
صحبت نکنيد
‌ هيچ اجباري نيست که شما آغازکننده حرف باشيد. اين به اضطراب شما اضافه مي‌کند. سعي‌کنيد ابتدا موقعيت‌تان را بسنجيد و بعد به‌تدريج وارد صحبت با ديگران شويد. در اين صحبت هم حتما درباره مسائل عمومي صحبت کنيد.
 کمک کنيد
کمي بعد از اينکه نشستيد، سراغ ميزباني که شما را دعوت کرده برويد. سعي کنيد در کارهاي باقي‌مانده به او کمک کنيد. اين کار باز هم به شما کمک مي‌کند تا از فضاي غريبه دور شده و با بودن در کنار فردي آشنا، آرامش پيدا کنيد.
  لبخند بزنيد
خوش صحبتي و همراه کردن طنز و شوخي مناسب به کلام و رفتار، يکي از راهکارهاي برقراري ارتباط با ديگران است، اما شايد در هر مراسمي جاي شوخي، طنز و لطيفه گفتن نباشد. بنابراين سعي کنيد خوشرو بوده و با لبخند از حرف و تعارف ديگران استقبال کنيد. اين کار به شما آرامش داده و زمينه ارتباط شما را با ديگران فراهم مي‌کند.
  سرگرم شويد
اگر حس کرديد جو مهماني براي شما سنگين است، سعي کنيد با بچه‌هاي فاميل سرگرم شويد. اين کار هم به شما کمک مي‌کند در ضمن حضور در جمع، از ارتباط مستقيم با افراد کمي فاصله بگيريد تا به‌تدريج با جمع احساس راحتي بيشتري بکنيد.
  همراه شويد
اگر در جمع تصميم مي‌گيرند فعاليتي انجام دهند، مانند بازي‌هاي خانوادگي، قدم زدن و بيرون رفتن از خانه، تماشاي فيلم و… حتما با گروه همراه شويد. اين کار راه ارتباطي خوبي بين شما و افراد غريبه خواهد بود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

گوگل موتور جستجوی صوتی برای کودکان می سازد

پلتفرم ایرانی پیشنهاد لباس مبتنی بر تحلیل داده رونمایی شد

سفارش آنلاین خدمات شست‌وشو و تعمیرات خودرو در محل

ساخت آنلاین و اتوماتیک ویدئوهای تبلیغاتی و موشن‌گرافیک

چگونه کولر ماشین را خنک‌تر کنیم؟

استارتاپ چینی اپلیکیشنی برای شناسایی سگ‌ها از طریق اثر بینی طراحی کرد

ساخت نخستین واکسن طراحی‌شده به‌وسیله هوش مصنوعی

رونمایی سیگما از FP؛ کوچک‌ترین دوربین بدون آینه و فول فریم دنیا

روسیه تلسکوپ پرتو ایکس Spektr-RG را با موفقیت پرتاب کرد

بزرگان تراشه در تلاش برای تحول در دنیای هوش مصنوعی

سونی سریع‌ترین هاب USB-C جهان را معرفی کرد

مک بوک پرو 16 اینچی اپل امسال عرضه می‌شود

نوکیا با همکاری پژوهشگران، عمر باتری‌ها را 2.5 برابر می‌کند

مایکروسافت و ساخت سرفیس‌ 9 اینچی تاشدنی با قابلیت اجرای اپلیکیشن‌های اندرویدی

سهم 50 درصدی انرژی خورشیدی، بادی و باتری‌ها در چشم‌انداز برق سال 2050

اپل با کیت توسعه واقعیت مجازی، راه را برای هدست مخصوص خود هموار می‌کند

مقایسه شیائومی می بند 4 با دست بندهای هوشمند مطرح بازار

بهترین‌‌‌‌‌‌ اپلیکیشن برای خرید تور مسافرتی با قیمت مناسب کدام است؟

چگونه فالوورهای خود در شبکه‌های اجتماعی را افزایش دهیم؟

تصویر محافظ صفحه نمایش هواوی Nova 5 فاش شد

iOS 13 در مقابل اندروید Q؛ نبردی از جنس اپل و گوگل

فولکس واگن I.D.R رکورد سریع‌ترین خودرو برقی در نوربرگ‌رینگ را شکست

با پردازنده گرافیکی توانمند AMD Radeon Pro Vega II درون مک پرو آشنا شوید

نمایش قابلیت‌‌های تازه‌ نسخه جدید واقعیت افزوده‌ اپل در Minecraft AR

تسلا رودستر ابرخودروهای جهان را شکست خواهد داد

سیری با صدای طبیعی‌تر، ویژگی‌های جدیدی برای ایرپاد و هوم‌پاد ارائه می‌دهد

watch OS 6 با افزودن اپ استور و واچ‌ فیس‌ های جدید معرفی شد

اپل سیستم عامل جدید iPadOS را معرفی کرد

اپل با ایرپاد اجازه اشتراک‌گذاری فیلم و موسیقی را با دوستان می‌دهد

کورنینگ لایه‌ محافظ Astra Glass را برای نمایشگرهای 8K معرفی کرد

اینفینیتی Q50 با فناوری خودران نیسان ProPilot 2.0 عرضه خواهد شد

جدیدترین تکنولوژی های سمعک کدام هستند؟

نسل بعدی کنسول‎‎‌های بازی در راه هستند

نسل بعدی کنسول‎‎‌های بازی در راه هستند

جوانانی که نشان دادند هیچ چیز مانع راهشان نیست/ ساخت محصولاتی که یک سر و گردن بالاتر از نمونه‌ خارجی هستند

ایران باید خودرویی بسازد که در آینده آلمان خواهان آن باشد!

راهی برای مقابله با بیماری ام اس

Bytedance به ارزشمندترین استارتاپ جهان تبدیل شد

NANO1 محصول TinyMOS؛ کوچکترین دوربین نجومی جهان

سامانه آنلاین پاب کار، بستری برای کسب درآمد بیشتر

اثر هنری تولیدشده توسط هوش مصنوعی در حراجی به قیمت 432,500 دلار فروخته شد

جعبه گشایی پهپاد DJI مویک 2 پرو

نسخه‌ی جدید کورتانا با طراحی جدید و بهینه‌سازی بیشتر در راه است

طراحی باتری‌ لیتیوم-یونی در شکل و اندازه‌ دلخواه با فرآیند چاپ سه بعدی

افزونه‌ جدید جیمیل، دسترسی مستقیم به دراپ باکس، Box ، Atlassian و Egnyte را فراهم می‌کند

اولین قطار هیبریدی دنیا در راه است

آیپد پرو 2018 از پورت USB-C استفاده خواهد کرد

نظرسنجی؛ کدام‌یک از گوشی‌های سری میت 20 نظر شما را جلب کرد

غروب غمناک گوگل پلاس

رونمایی رسمی از گوشی گوگل پیکسل 3 و پیکسل 3 ایکس ال