پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

وقتي در جمعي غريبه هستيم، چگونه رفتار کنيم نوآوري

وقتي در جمعي غريبه هستيم، چگونه رفتار کنيم

  بزرگنمايي:

براي غلبه به اضطراب‌تان راهکارهاي مختلفي وجود دارد که يکي از آن‌ها، آگاهي از نحوه برخورد و رفتار در اين جمع تازه است. به اين نکته‌ها دقت کنيد.

مهارت ارتباط موثر با ديگران متخصص روانشناسي راههاي برقراري ارتباط راههاي افزايش اعتماد به نفس دکتر روانشناس خوب درمان دلشوره و اضطراب چگونه صميمي شويم چگونگي برقراري ارتباط با ديگران افزايش اعتماد به نفس در مقابل ديگران آداب مهماني رفتن


به چشم‌ها سلام کنيد
به جاي اينکه در نخستين برخورد سرتان را پايين بيندازيد و از خجالت در خودتان فرو برويد، سلام‌تان را با نگاه کردن به چشم ديگران همراه کنيد. اين برخورد، به شما کمک مي‌کند تا هراس و اضطراب‌تان از بين برود. به اين دليل که يکي از راه‌هاي ارتباطي مهم افراد با هم، ‌چشم‌هاست.
در نخستين مکان ممکن
به جاي اينکه به‌خودتان سختي بدهيد و همه جاي خانه را دور بزنيد و بعد بنشينيد، روي نخستين صندلي‌ که مي‌بينيد، بنشينيد. اين به شما کمک مي‌کند که زودتر موقعيت‌‎تان را تثبيت کنيد. اين ثبات مرحله اول براي تسلط به اطراف است.
صحبت نکنيد
‌ هيچ اجباري نيست که شما آغازکننده حرف باشيد. اين به اضطراب شما اضافه مي‌کند. سعي‌کنيد ابتدا موقعيت‌تان را بسنجيد و بعد به‌تدريج وارد صحبت با ديگران شويد. در اين صحبت هم حتما درباره مسائل عمومي صحبت کنيد.
 کمک کنيد
کمي بعد از اينکه نشستيد، سراغ ميزباني که شما را دعوت کرده برويد. سعي کنيد در کارهاي باقي‌مانده به او کمک کنيد. اين کار باز هم به شما کمک مي‌کند تا از فضاي غريبه دور شده و با بودن در کنار فردي آشنا، آرامش پيدا کنيد.
  لبخند بزنيد
خوش صحبتي و همراه کردن طنز و شوخي مناسب به کلام و رفتار، يکي از راهکارهاي برقراري ارتباط با ديگران است، اما شايد در هر مراسمي جاي شوخي، طنز و لطيفه گفتن نباشد. بنابراين سعي کنيد خوشرو بوده و با لبخند از حرف و تعارف ديگران استقبال کنيد. اين کار به شما آرامش داده و زمينه ارتباط شما را با ديگران فراهم مي‌کند.
  سرگرم شويد
اگر حس کرديد جو مهماني براي شما سنگين است، سعي کنيد با بچه‌هاي فاميل سرگرم شويد. اين کار هم به شما کمک مي‌کند در ضمن حضور در جمع، از ارتباط مستقيم با افراد کمي فاصله بگيريد تا به‌تدريج با جمع احساس راحتي بيشتري بکنيد.
  همراه شويد
اگر در جمع تصميم مي‌گيرند فعاليتي انجام دهند، مانند بازي‌هاي خانوادگي، قدم زدن و بيرون رفتن از خانه، تماشاي فيلم و… حتما با گروه همراه شويد. اين کار راه ارتباطي خوبي بين شما و افراد غريبه خواهد بود.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

Bytedance به ارزشمندترین استارتاپ جهان تبدیل شد

NANO1 محصول TinyMOS؛ کوچکترین دوربین نجومی جهان

سامانه آنلاین پاب کار، بستری برای کسب درآمد بیشتر

اثر هنری تولیدشده توسط هوش مصنوعی در حراجی به قیمت 432,500 دلار فروخته شد

جعبه گشایی پهپاد DJI مویک 2 پرو

نسخه‌ی جدید کورتانا با طراحی جدید و بهینه‌سازی بیشتر در راه است

طراحی باتری‌ لیتیوم-یونی در شکل و اندازه‌ دلخواه با فرآیند چاپ سه بعدی

افزونه‌ جدید جیمیل، دسترسی مستقیم به دراپ باکس، Box ، Atlassian و Egnyte را فراهم می‌کند

اولین قطار هیبریدی دنیا در راه است

آیپد پرو 2018 از پورت USB-C استفاده خواهد کرد

نظرسنجی؛ کدام‌یک از گوشی‌های سری میت 20 نظر شما را جلب کرد

غروب غمناک گوگل پلاس

رونمایی رسمی از گوشی گوگل پیکسل 3 و پیکسل 3 ایکس ال

رونمایی گوگل از تبلت «پیکسل اسلیت»/ عکس

هدفون جدید گوگل پیکسل ایربادز با کابل یو‌اس‌بی

گوشی شائومی بلک شارک 2 رقیبی برای ریزر فون 2

کشف بدافزار داده‌کاوی ارز مجازی داخل آپدیت ادوب فلش پلیر

اسامی خودروهایی که به‌راحتی هک می‌شوند

چهار دلیل برای آنکه بی‌صبرانه منتظر رونمایی Huawei Mate 20 باشیم

چگونگی رهایی از پیغام مشکوکی که باعث خرابی پلی‌استیشن 4 می‌شود

رونمایی هواوی و آئودی از نوآوری‌های مشترک در زمینه خودروهای خودران سطح 4

عرضه گیم‌پلی فیفا موبایل

با این 12 برنامه و محصول گوگل را برای همیشه کنار بگذارید

پوشیدنی های اپل احتمالا به مهم‌ترین منبع درآمد این شرکت تبدیل خواهند شد

تست رانندگی فرناندو آلونسو با خودروی ایندی 500 انجام شد

مشخصات فنی و قیمت هیوندای النترا 2019 اعلام شد

پرفروش ترین کالاهای دنیای تکنولوژی در قلب شیائومی سیتی

آیا تایپ سریع 10000 کلمه در یک روز ممکن است؟

هواوی میت 20 پرو مجددا با بریدگی بزرگ و نمایشگر خمیده رویت شد

افتتاح فروشگاه بدون صندوق استارتاپ Standard Cognition در سانفراسیسکو

اپلیکیشن ضدبارداری در آمریکا مجوز گرفت

هک "پِی پال" و «واتس‌اَپ»با پیغام صوتی

بهترین پاور بانک 2018 کدام است؟

معرفی بازی موبایل Ghost Pop: ارواح مرداب

پیوند موفق ریه آزمایشگاهی به خوک برای نخستین بار

تولید مقاله برای ویکیپدیا به کمک هوش مصنوعی

رشد فروش تبلت های هواوی و اپل در میان رکود دنباله‌دار بازار تبلت‌ها

کیف پول هوشمند همه‌کاره / عکس

شناسایی سیاراتی جدید با شباهت زیاد به زمین

جگوار ای-تایپ بازسازی شده؛ جواهر کلاسیک با تجهیزات مدرن

شیائومی گوشی ساده Qin را با قیمت 30 دلار عرضه می‌کند

لپتاپ مخصوص بازی EVO17-S اوریجین معرفی شد

درآمد یک میلیارددلاری کوالکام از پردازنده ساعت و اسپیکر هوشمند

خودروی سه چرخ وندرهال اسپیداستر ونیز، معرفی شد

آیفون های امسال احتمالا بدون مبدل صوتی عرضه می‌شوند

مدیرعامل هواوی از سهم بازار، کرین 980 و میت 20 می‌گوید

شِمای کلی آیفون 10 پلاس و آیپد پرو 2018 در آخرین نسخه‌ بتا iOS 12 فاش شد

TSMC وارد عرصه جدیدی از تولید تراشه‌ برای ماینینگ ارز رمزنگاری شده می‌شود

ابرخودروی برقی نیو EP9؛ رکورددار جدید فستیوال گودوود

کیبورد مک بوک پرو 2018 اپل با غشاء سیلیکونی از نفوذ گردوغبار جلوگیری می‌کند