آخرين مطالب

براي موفقيت، منتظر تاييد ديگران نباشيد گفتگو

براي موفقيت، منتظر تاييد ديگران نباشيد

  بزرگنمايي:

جوانان انلاين- اين رفتار با عکس هاي ويرايش شده اي که در شبکه هاي اجتماعي مي گذارند تا لايک هاي بيشتري بگيرند ثابت مي شود. هر لايک يک تاييد از ديگران است. چقدر از نظر ديگران زيبا يا باهوش هستيم. اگر دوستان تان روزي برسد که حال خوبي نداشته باشند و آنچه شما مي خواهيد تاييد نکنند چه اتفاقي مي افتد؟ و اما به چه علت ما نياز به تاييد ديگران پيدا مي کنيم؟

با بالا رفتن سن روي چيزهايي که از دست مي دهيم تمرکز مي کنيم

ذهن شما ميدان جنگ نهايي است. بيشتر مردم بر اساس تجربيات گذشته و چيزهايي که ديده اند تصميم گيري مي کنند. به همين دليل هر چه سن بالاتر مي رود بدبين تر مي شويم. هر روز نياز داريد که اين جملات را به خودتان بگوييد. من به اندازه کافي خوب هستم. من به اندازه کافي باهوش هستم. من به اندازه کافي قوي هستم. با تکرار و تداوم کم کم گفته هاي تان به باور تبديل مي شود و به آن چيزهايي که مي گوييد باور پيدا مي کنيد. پس هنگامي که شروع به گفتن اين جملات مثبت به خودتان مي کنيد کم کم آن ها را باور مي کنيد و به همان چيزها تبديل مي شويد. به قول معروف الکي بگو تا بشه.

نقاط ضعف تان را مخفي نکنيد

بيشتر ما سعي داريم نقاط ضعمان را بپوشانيم و زمان زيادي را صرف اين کار مي کنيم. اين راه درستي نيست. وقتي نقص هاي تان را بپذيريد به شما کمک مي کند تا راحت تر به آن ها غلبه کنيد.

زماني که به شما مي گويند زيادي حساس و احساساتي هستي يا حساس و احساساتي نباش مثل اين است که بگويند ملکول دي ان اي خود را پاک کنيد. نقاط ضعف شما در انتهاي ديگر نقاط قوت تان قرار دارند.

کاري که بايد انجام دهيد اين است که وسط يک کاغذ سفيد خطي بکشيد و يک طرف خط تمام نقاط ضعفتان را بنويسيد و طرف ديگر از آن نقص با يک عبارت تعريف کنيد. به عنوان مثال اگر فکر مي کنيد رياست طلبي يکي از نقاط ضعفتان است طرف ديگر بنويسيد توانايي هاي رهبري. يا اگر يک طرف نوشتيد رقابتي طرف ديگر بنويسيد بلندهمت. نوشتن اين ها باعث مي شود آن ها را تجسم و عملي کنيد.

وقتي مزايا و معايب تان را مي نويسيد سعي کنيد بين آن ها تعادل ايجاد کنيد. پس هر زمان که در موقعيت هاي منفي نقاط ضعف تان قرار گرفتيد ياد نوشته هاي مثبت آنطرف سطر بيفتيد.

هر روز صبح با خودتان بلند حرف بزنيد

هر روز صبح که به آينه نگاه مي کنيد با خودتان گفتگو کنيد و در پايان گفتگو به خودتان بگوييد که خواستن توانستن است. شايد اين کار به نظر کمي احمقانه بيايد اما وقتي چيزي را زياد بشنويد به آن اعتقاد پيدا مي کنيد و همان چيزي مي شويد که باورش را داريد. پس روياهاي تان را در واقعيت به زبان بياوريد تا زندگي با افکارتان هماهنگ شود.

با حسادت و تنفر از خود به هيچ جايي نمي رسيد

براي اين که به آن چه که مي خواهيد باشيد و داشته باشيد برسيد بايد سخت تلاش کنيد. با حسادت به هيچ جايي نمي رسيد و هيچ چيز خوبي از حسادت به دست نمي آوريد. براي پيشرفت و تاييد بايد به داشته هاي تان واقف باشيد و به خاطر بياوريد که چقدر خوشبخت هستيد. هر روز براي شما فرصتي است که کاري بهتر از ديروز انجام دهيد. وقتي داشته هاي تان را تشخيص دهيد و بابت آن ها سپاسگذار باشيد به ارزشمند بودن و استحقاق يک زندگي خوب داشتن خود باور پيدا مي کنيد.

به انتقادها گوش دهيد اما بيش از حد به آن ها تکيه نکنيد

انتقادها يکي از مهم ترين بخش هاي زندگي هستند و همه ما براي رشد به انتقادها نياز داريم. هر باغي براي رشد به باران نياز دارد اما باران هميشه نمي بارد. در غير اين صورت نمي توانيم از گل هاي بهار و هواي تابستاني لذت ببريم. اگر کسي از شما انتقاد کرد آن را بشنويد، ارزيابي کنيد و ببينيد که آيا اين انتقاد برايتان مفيد است يا نه؟ سپس آن را کاملا رها کنيد. اين بهترين کاري است که مي توانيد براي خودتان انجام دهيد. به چيزهايي که مي شنويد و شما را آزار مي دهيد گير ندهيد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

آذری جهرمی:به آن مسئول عالیرتبه گفتم شبکه های اجتماعی داخلی بیش از1.5میلیون،ظرفیت پوشش ندارند

دیدگاه 20 موسیقی‌دان درباره کنسرت خیابانی

بانوان به دلیل نقش های پیچیده خانواده و اجتماع نیازحمایت بیشتری نسبت به آقایان دارند

حسام‌الدین سراج: جامعه ما در تمنای «امید» است

فریدون آسرایی: فضای مجازی تضمین فروش کنسرت‌هاست

محمدیان: حضور زنان ورزشکار در رویدادهای بزرگ، نتیجه مشارکت حرفه ­ای و شایستگی فنی آن­ها است

فرخنده سلیمانی: حضور بانوان ایرانی در مقام داور «بلوبج» در مسابقات بین المللی، موفقیت بزرگی است

احمدی: مشارکت مردمی در برنامه های جشنواره جاده ولایت ضروری است / تبلیغ و ترویج فرهنگ رضوی مهمترین هدف این ‏برنامه است

محب اهری: به دلیل مشکل مالی تزریق آمپول‌هایم عقب افتاده است

دیدار معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان با رئیس فدراسیون تیراندازی با کمان

دبیر فدراسیون تیراندازی :به دلیل پر مدال بودن این رشته ملزم به توجه بیشتر هستیم/مسوول روابط عمومی نمایشگاه : نمایشگاه پیشانی اقتصادی هر کشور است

1930 روستا و 7 شهر زلزله زده غرب کشور چادردار شده اند

پيش‌شرط‌ هايي که قبل از ازدواج به دردتان مي‌خورد

براي موفقيت، منتظر تاييد ديگران نباشيد

اصلي‌ترين دلايل زياد عرق کردن

ويژگيهاي يک فرد شاد را بشناسيد

گام هايي براي ساختن خويش

هشدار در مورد آلودگي‌هاي پنهان فست فودها

ريسک کنيد و به سمت کارهاي جديد برويد

فراگيري مهارت هايي براي زندگي بهتر

فراموشي براي حافظه مفيد است!

اهميت استفاده از نخ دندان

مدير عامل ميلياردر اينستاگرام از عادات خود براي رسيدن به موفقيت مي گويد

فست فود بخوريد به پنج شرط

چشمان‌تان را هنگام خستگي نماليد

آغاز انتخاب رشته کارشناسي ارشد 96؛ از فردا

چگونه با ترس مقابله کنيم؟

تناسب اندام با استفاده از وزن بدن

استفاده از تلفن همراه در شب نوجوانان را افسرده مي‌کند

رسانه و آسيب اجتماعي اعتياد

به خودت اعتماد داري؟

دستگيري فروشندگان سئوالات تقلبي امتحانات نهايي در تهران

گرما و کم‌آبي بدن

مردان سريع‌تر مي‌دوند يا زنان؟

حالا ١٨‌ساله‌هاي سوخته‌ايم

راههاي آب کردن چربي پايين تنه

تاثير مصرف "شکلات" در کاهش ضربان‌هاي نامنظم قلب

استفاده از گازوئيل در نوشابه‌هاي گازدار

مراقب شگرد جديد مجرمان سايبري باشيد/ سرقت اطلاعات کاربران

چرا بايد شاد باشيم؟

هشدار نسبت به عوارض خطرناک سيگارهاي قاچاق

پاستيل‌خورها قدبلند‌ترند؟

هشدار درباره استفاده از داروهاي دوپينگ و هورمون رشد در باشگاه‌هاي بدنسازي

شاه مازندران در زندان درگذشت+ تصاوير شاه مازندران در بيمارستان و سردخانه

ورزش‌هايي براي افزايش سلامت زانو

توصيه‌هاي ورزشي براي بيماران مبتلا به ميگرن

11 فوايد نوشيدن آب

با ما باشيد، نابغه شويد

ثبت ماهانه 68 هزار ازدواج در سال 95/ خيز افزايش ازدواج در کشور

لطفا عادي زندگي نکنيد!