پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

با اين 10 روش خوش و با ديد مثبت زندگي کنيد نوآوري

با اين 10 روش خوش و با ديد مثبت زندگي کنيد

  بزرگنمايي:

جوانان نيوز- خـوشحالي يک وضعيت خاص ذهـنـي اسـت. هـر فـردي در زنـدگي خـود روزهـايي را تجربه کرده که برايش خوشايند نبوده است. اما ناخرسندي مزمن مي‌تواند سلامتي، شغل و روابط شما را تحت تاثير قرار دهد. بـه خـوشـحال بـودن فـکر کـنـيــد تا احساس و ظاهر بهتري بدست آوريد. دراين قسمت نکته‌هاي وجود دارند که شما را در اين کار کمک مي‌کند.

1 - خوش بين باشيد بـه زنـدگي با ديـدي مثـبـت نگـاه کـنـيد تـا خـود را بـه دليل احساس انرژي و خوشحالي بسيار زيادي کـه نصيبتان خواهـد شد، متعجب سازيد. بـه ياد داشته باشيد که افراد شاد و مثبت بيشتر مي‌توانند ديگران را مجذوب خود کنند.

2 - ديد وسيعي داشته باشيد اجازه ندهيد مسايل کوچک شما را آشفته کند. بـراي رسيـدن بـه هـدف خـود پـايدار و مـقاوم باشيد. در ايـن راه بـا موانـعي مواجه خواهيد شد؛ به سرانجام و پـاداش تلاشتان فکر کـرده و از ناخرسندي بخاطر مسايل کم اهميت دوري کنيد.

3 - سپاسگزار باشيد از ديگران قدرداني کنيد.

4 - از زندگي لذت ببريد به کارهايي مبادرت کنيد که از انجام دادن آن‌ها لذت مي‌بريد.

5 - از جسم خود مراقبت کنيد خوب بخوريد و ورزش کنيد.

6 - برنامه هاي خود را تغيير دهيد برنامه هاي روزانه خود را عوض کرده تا انرژي جـديدي پيدا کنيد. مرز مشخصي بين کار و تـفريح ايـجاد کنيد. بـراي فـعاليت‌هاي ســرگرم کننده يا تفکر در محيطي آرام از خانه خارج شويد.

7 - با مردم در تماس باشيد آيا به‌خاطر مي‌آوريد زمانـي کـه يک دوست قديمي به‌طور غير منتظره با شما تماس گرفت چه احساسي داشتيد؟ با افراد فاميل و يا دوستان قديمي خود تماس گرفته و از حال آن‌ها باخبر شويد.

8 - خلاق باشيد روزنه‌اي براي انرژي خلاق خود بيابيد. مهم نيست که چــقدر مشغله داشته باشيد يا تا چه اندازه در آخر هفته احساس بي‌حالي مي‌کـنـيـد، اگـر زمـاني را براي انـجـام فـعـاليت‌هاي خلاق اختصاص دهيد، احساسي شادتر و سالم تر خواهيد کرد.

9 - با کسي صحبت کنيد يکي از دوستان خود را براي هم صحبتي و بيان احساسات و عقايد خود انتـخـاب کـنيد. او در مـورد شما قضاوت نکرده و مشکلات شما را حل نخـواهد کرد. وي بـه حـرف‌هايـتـان گوش مي‌دهد، چرا که مي‌داند شما نيز همين کار را برايش انجام خواهيد داد.

10 - بخشنده باشيد شايد زمان آن فرا رسيده باشد که کسـي يـا خودتان را به‌خاطر چيزي که اتفاق افتاده يا گفتـه شـده مـورد بـخشايـش قـرار دهــيد. اتفاقات و اشتباهات گذشته را پـذيرفته و فراموش کنيد. بدانيد که نمي‌توانيد زمان را بـه عـقب برگردانيد. شادماني خود را با از ياد بردن نوميدي‌ها و شکست‌هاي گذشته دوباره بدست آوريد. نگران نباشيد، خوشحال باشيد در دنـياي واقعي نمي‌توانيم از ديگران انتظار داشته باشيم تا براي ما شادمانـي ايـجـاد کنند. خوشحالي حالتي از ذهن است که کاملا مي‌تواند تحت کنترل شما باشد. محيط پيرامون خود را به گونه‌اي مهيا سازيد که فرصت‌هايـي بـراي شناختن و لذت بردن از جنبه‌هاي مثبت و خوشايند زندگي را فراهم آورد. براي شاد بودن تلاش کنيد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

Bytedance به ارزشمندترین استارتاپ جهان تبدیل شد

NANO1 محصول TinyMOS؛ کوچکترین دوربین نجومی جهان

سامانه آنلاین پاب کار، بستری برای کسب درآمد بیشتر

اثر هنری تولیدشده توسط هوش مصنوعی در حراجی به قیمت 432,500 دلار فروخته شد

جعبه گشایی پهپاد DJI مویک 2 پرو

نسخه‌ی جدید کورتانا با طراحی جدید و بهینه‌سازی بیشتر در راه است

طراحی باتری‌ لیتیوم-یونی در شکل و اندازه‌ دلخواه با فرآیند چاپ سه بعدی

افزونه‌ جدید جیمیل، دسترسی مستقیم به دراپ باکس، Box ، Atlassian و Egnyte را فراهم می‌کند

اولین قطار هیبریدی دنیا در راه است

آیپد پرو 2018 از پورت USB-C استفاده خواهد کرد

نظرسنجی؛ کدام‌یک از گوشی‌های سری میت 20 نظر شما را جلب کرد

غروب غمناک گوگل پلاس

رونمایی رسمی از گوشی گوگل پیکسل 3 و پیکسل 3 ایکس ال

رونمایی گوگل از تبلت «پیکسل اسلیت»/ عکس

هدفون جدید گوگل پیکسل ایربادز با کابل یو‌اس‌بی

گوشی شائومی بلک شارک 2 رقیبی برای ریزر فون 2

کشف بدافزار داده‌کاوی ارز مجازی داخل آپدیت ادوب فلش پلیر

اسامی خودروهایی که به‌راحتی هک می‌شوند

چهار دلیل برای آنکه بی‌صبرانه منتظر رونمایی Huawei Mate 20 باشیم

چگونگی رهایی از پیغام مشکوکی که باعث خرابی پلی‌استیشن 4 می‌شود

رونمایی هواوی و آئودی از نوآوری‌های مشترک در زمینه خودروهای خودران سطح 4

عرضه گیم‌پلی فیفا موبایل

با این 12 برنامه و محصول گوگل را برای همیشه کنار بگذارید

پوشیدنی های اپل احتمالا به مهم‌ترین منبع درآمد این شرکت تبدیل خواهند شد

تست رانندگی فرناندو آلونسو با خودروی ایندی 500 انجام شد

مشخصات فنی و قیمت هیوندای النترا 2019 اعلام شد

پرفروش ترین کالاهای دنیای تکنولوژی در قلب شیائومی سیتی

آیا تایپ سریع 10000 کلمه در یک روز ممکن است؟

هواوی میت 20 پرو مجددا با بریدگی بزرگ و نمایشگر خمیده رویت شد

افتتاح فروشگاه بدون صندوق استارتاپ Standard Cognition در سانفراسیسکو

اپلیکیشن ضدبارداری در آمریکا مجوز گرفت

هک "پِی پال" و «واتس‌اَپ»با پیغام صوتی

بهترین پاور بانک 2018 کدام است؟

معرفی بازی موبایل Ghost Pop: ارواح مرداب

پیوند موفق ریه آزمایشگاهی به خوک برای نخستین بار

تولید مقاله برای ویکیپدیا به کمک هوش مصنوعی

رشد فروش تبلت های هواوی و اپل در میان رکود دنباله‌دار بازار تبلت‌ها

کیف پول هوشمند همه‌کاره / عکس

شناسایی سیاراتی جدید با شباهت زیاد به زمین

جگوار ای-تایپ بازسازی شده؛ جواهر کلاسیک با تجهیزات مدرن

شیائومی گوشی ساده Qin را با قیمت 30 دلار عرضه می‌کند

لپتاپ مخصوص بازی EVO17-S اوریجین معرفی شد

درآمد یک میلیارددلاری کوالکام از پردازنده ساعت و اسپیکر هوشمند

خودروی سه چرخ وندرهال اسپیداستر ونیز، معرفی شد

آیفون های امسال احتمالا بدون مبدل صوتی عرضه می‌شوند

مدیرعامل هواوی از سهم بازار، کرین 980 و میت 20 می‌گوید

شِمای کلی آیفون 10 پلاس و آیپد پرو 2018 در آخرین نسخه‌ بتا iOS 12 فاش شد

TSMC وارد عرصه جدیدی از تولید تراشه‌ برای ماینینگ ارز رمزنگاری شده می‌شود

ابرخودروی برقی نیو EP9؛ رکورددار جدید فستیوال گودوود

کیبورد مک بوک پرو 2018 اپل با غشاء سیلیکونی از نفوذ گردوغبار جلوگیری می‌کند