پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

12 عادت ظاهرا بی‌ضرر اما خطرناک که برای حفظ سلامتی باید سریعاً ترک‌شان کنید! خواندني

12 عادت ظاهرا بی‌ضرر اما خطرناک که برای حفظ سلامتی باید سریعاً ترک‌شان کنید!

  بزرگنمايي:

آریا جوان-همه ی ما می دانیم که کم خوابیدن و زیاد غذا خوردن برای سلامتی بسیار مضر هستند. اما گاهی حتی ساده ترین عادت های ما هم می توانند سلامت ما را به خطر بیندازند. مثلا آیا می دانستید که اگر جلوی عطسه کردن تان را بگیرید، همین کار ساده می تواند شما را راهی بیمارستان کند یا جویدن آدامس می تواند تمرکزتان را کم کند؟ در ادامه به 12 مورد از این عادت های مضر می پردازیم که در ظاهر ایرادی ندارند اما در حقیقت سلامت ما را به خطر می اندازند.

1- نگه داشتن عطسه

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ دستگاه تنفسی، عروق خونی، مغز و در بدترین حالت، مری.

کارکرد اصلی عطسه، خارج کردن باکتری ها، ویروس ها و ذرات گرد و غبار از بدن است. وقتی جلوی عطسه کردن تان را می گیرید، به بدن تان اجازه نمی دهید آن ها را از خود خارج کند. اما ضرر این کار به همین جا ختم نمی شود. تصور کنید چه اتفاقی می افتد اگر بخواهید با تفنگی که لوله اش بسته است شلیک کنید. همین اتفاق در بینی شما رخ می دهد. همه ی نیروی عطسه برمی گردد و می تواند به شنوایی شما آسیب بزند، فشار خون تان را بالا ببرد و حتی به مری شما صدمه بزند.

2- استفاده از خلال دندان

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ لثه.

12 عادت ظاهرا بی‌ضرر که سلامت شما را تهدید می‌کنند!

دندان پزشک ها دل خوشی از خلال های دندان ندارند. خلال دندان برای مینای دندان ضرری ندارد اما برای لثه ها خطرناک است. علاوه بر این، تقریبا غیر ممکن است که بتوانیم دهان مان را با یک خلال دندان تمیز کنیم. برای تمیز نگه داشتن دهان خود از نخ دندان استفاده کنید (البته باید اول طرز استفاده ی صحیح از آن را یاد بگیرید).

3- خوابیدن به شکم

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ تنفس، گردش خون، ستون فقرات و پوست صورت.

وقتی به شکم می خوابید صورت تان روی بالش قرار می گیرد و این حالت شاید راحت و خوشایند باشد اما برای سلامتی تان مضر است. در این حالت، نفس کشیدن سخت می شود، گردن در وضعیتی غیر طبیعی قرار می گیرد، گردش خون مختل می شود و مهره های گردن به خطر می افتند. علاوه بر این، پزشکان هشدار می دهند که چین و چروک هایی که بعد از خوابیدن در این حالت روی صورت تان ظاهر می شوند ممکن است به زودی دائمی شوند و دیگر از بین نروند.

4- تخمه شکستن

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ دندان ها و کیسه ی صفرا.

12 عادت ظاهرا بی‌ضرر که سلامت شما را تهدید می‌کنند!

تخم آفتابگردان هم لذیذ و هم پر خاصیت است. اما تخمه را باید با دست بشکنید و هرگز نباید از دندان هایتان برای شکستن آن استفاده کنید. دندان پزشکان از روی آسیب های دندانی خیلی خاصی، کسانی که علاقه ی زیادی به خوردن تخمه دارند را تشخیص می دهند. علاوه بر این، کسانی که کیسه ی صفرای آن ها دچار مشکل است به هیچ وجه نباید تخم آفتابگردان بخورند، چون ارزش کالری آن بیشتر از 500 کیلو کالری در هر 100 گرم است.

5- جویدن چیزهای سفت

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ دندان ها، لثه و دهان.

کسانی که عادت دارند مداد، خودکار و چیزهای سفتی از این دست را بجوند معمولا صدمه ی زیادی به مینای دندان های خود می زنند. به علاوه، به همین دلیل است که هرگز نباید با دندان هایتان در بطری را باز کنید، آجیل بشکنید و یخ و آبنبات بجوید. حتی ممکن است با این کار دچار عفونت شوید.

6- نگه داشتن دستشویی

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ کلیه ها، دستگاه ادراری و روده ها.

در ماه ژوئن سال جاری میلادی بود که یک گیمر جوان بریتانیایی بعد از 8 ساعت بازی بی وقفه، در بیمارستان بستری شد. روده ها و مثانه ی این جوان به قدری متورم شده بود که پزشکان ابتدا تصور کردند یک غده ی سرطانی در بدن او وجود دارد. همه ی پزشکان معتقدند که هرگز نباید دستشویی خود را نگه داشت چون اگر این کار را انجام دهید ممکن است به ماهیجه های خود صدمه بزنید که این مسأله منجر به عفونت مجرای ادراری و یبوست می شود.

7- شستن موها با آب داغ

اگر از آن دست افرادی هستید که دوست دارند با آب خیلی داغ حمام کنند، دیگر وقتش رسیده این عادت را ترک کنید. اول آنکه این کار می تواند باعث سردرد و سرگیجه ی واقعا بدی شود. دوم آنکه آب داغ فعالیت غدد چربی پوست کف سر را بیشتر و در نتیجه موها را بسیار کثیف می کند.


بیشتر بخوانید:5 عادتی که به‌ اندازه سیگار کشنده‌ هستند


8- دست زدن به صورت و مالیدن چشم ها

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ پوست و چشم ها.

اگر زیاد به صورت تان دست بزنید، ممکن است دچار مجموعه ای از عفونت های مختلف مثل جوش، تبخال و غیره شوید. اگر چشم هایتان را بمالید، این کار ممکن است باعث التهاب ملتحمه یا همان قرمزی چشم ها شود که بیماری عفونی بسیار ناخوشیندی است و باعث التهاب، آبریزش و سوزش چشم ها و حساسیت به نور می شود.

9- زیاد آدامس جویدن

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ معده، دندان ها و حافظه ی کوتاه مدت.

12 عادت ظاهرا بی‌ضرر که سلامت شما را تهدید می‌کنند!

زیاده روی در آدامس جویدن عواقب منفی مختلفی دارد.عمل جویدن باعث ترشح اسید معده می شود. بنابراین قبل از غذا خوردن، آدامس نجوید. این کار می تواند منجر به التهاب معده و حتی زخم معده شود.

جویدن آدامس برای دندان ها هم مضر است. وقتی بزاق دهان بیشتر تولید شود، دندان ها و پرکردگی آن ها را از بین می برد.

جویدن آدامس روی حافظه هم تأثیر می گذارد. این کار باعث می شود بهتر به خاطر بسپاریم و کمک می کند روی کارهایی که به توجه طولانی مدت نیاز دارند تمرکز کنیم. اما جویدن آدامس به حافظه ی کوتاه مدت صدمه می زند و باعث می شود تمرکز کمتری داشته باشید.

10- مطالعه حین دراز کشیدن روی تخت

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ چشم ها، ستون فقرات و پوست گردن.

هنگام مطالعه در رختخواب، موارد زیر را رعابت کنید:

کتاب را خیلی به چشم هایتان نزدیک نکنید.
پشت تان را خم نکنید و گردن تان را نکشید.
وقتی به بغل دراز کشیده اید مطالعه نکنید. در این حالت، فاصله ی شما تا کتاب دائما تغییر می کند و چشم ها مجبورند کار بیشتری انجام دهند.
وقتی روی شکم تان خوابیده اید مطالعه نکنید. این کار به ستون فققرات تان صدمه می زند.
همانطور که متوجه شدید، رعایت همه ی موارد بالا می تواند دشوار باشد. اما به خاطر داشته باشید که بیشتر چنین پوزیشن هایی می توانند منجر به ایجاد چروک های عمیق افقی روی گردن شوند.

11- زبان زدن و فوت کردن زخم های کوچک

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ پروسه ی بهبود زخم.

وقتی انگشتتان می برد اولین کاری که می کنید چیست؟ زخم تان را فوت می کنید یا به آن زبان می زنید؟ دانشمندان امریکایی بیش از 600 گونه میکرو ارگانیسم درون دهان افراد مختلف پیدا کرده اند. در میان این میکرو ارگانیسم ها، همیشه باکتری های استافیلوکوک و استروپتوکوک وجود دارد. خون لخته شده ی روی زخم، محل بسیار مناسبی برای زندگی این باکتری ها است. وقتی جایی از بدن تان زخم می شود همیشه باید از دوای مخصوص زخم استفاده کنید، در غیر اینصورت بهبودی آن بیشتر زمان می برد.

12- پچ پچ کردن

به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ تارهای صوتی و حنجره.

12 عادت ظاهرا بی‌ضرر که سلامت شما را تهدید می‌کنند!

تحقیقات نشان می دهد بیشتر مردم هنگام پچ پچ کردن به تارهای صوتی خود فشار می آورند. این کار ممکن است باعث بروز صدماتی در حنجره در مقیاس میکرو شود. این مسأله به ویژه برای افرادی خطرناک است که مجبورند زیاد صحبت کنند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

درآمد پوتین چقدر است؟

عوامل رشد چشمگیر گرایش به شبکه‌های اجتماعی

آشنایی با گران‌ترین خانه جهان در تهران/ اشیاء این خانه قیمت ندارند

تست‌های عجیبی که سبب طلاق زن و شوهر‌های خوشبخت می‌شود

مقایسه و معرفی شغل های پردرآمد ایران و جهان در سال 2018

توقیف فیلم «رحمان 1400» بعد از تصاحب فروش میلیاردی!

ما و مشکل بزرگ اصطلاحات حقوقی

یک میلیارد تومان دستمزد مهران مدیری برای نقش کوتاه؟!

یک میلیارد تومان دستمزد مهران مدیری برای نقش کوتاه؟!

به افتخار نرگس آبیار، کلاه از سر بردارید/ یادداشتی بر فیلم «شبی که ماه کامل شد»

آخرین قیمت تلفن همراه در بازار (بروزرسانی 13 بهمن) +جدول

نخستین روز جشنواره فیلم فجر/ از گلایه‌های پولاد کیمیایی تا حواشی مراسم افتتاحیه

دانشگاه باقرالعلوم(ع) در رشته فلسفه دین دانشجو می پذیرد

چه عواملی باعث شد محمدرضا گلزار، جای عادل فردوسی‌پور را بگیرد؟

پنجمین جشن سالانه «موسیقی ما» آغاز شد

وقت درو کردن محصول سیاست‌های سینمایی: سطح پایین فیلم‌ها در جشنواره فیلم فجر

گروهی از کارگردان‌ها از جو سالن برج میلاد می‌ترسند!

تداوم تولید اسنک با ذرت دامی و مماشات با متخلفان بهداشتی و ارزی!

موجود مرموز و مرگباری که جان یمنی‌ها را نشانه گرفته است! +عکس

پیرزن نابینای بلغاری چه اتفاقاتی را برای پوتین و ترامپ در سال 2019 پیشگویی کرده است؟!

اندیشه و درد با هم در آمیخته‌اند

نحوه برخورد با همسر عصبی

چهره‌های هنری عصر پهلوی و دامچاله‌ای به نام «هروئین» + عکس

یک استاد ایرانی، عضو فرهنگستان علوم جهان شد

انسان چطور پیر می‌شود؟ توصیه‌هایی برای افرادی که از پیر شدن می‌ترسند!

مکانی پر رمز و راز در آذربایجان غربی که به زندان دیو معروف است + فیلم

اسکلت 3.67 میلیون ساله متعلق به انسانی متفاوت از ما است؟ / عکس

12 عادت ظاهرا بی‌ضرر اما خطرناک که برای حفظ سلامتی باید سریعاً ترک‌شان کنید!

از 400 یوز فقط 47 قلاده باقی مانده‌است/ حفاظت از یوزپلنگ در ایران؛ پروژه‌ای که نباید متوقف شود (فیلم)

داریوش بزرگ چگونه شاه شد؟ / پادشاه بر حق هخامنشی یا غاصب تخت و تاج؟ (فیلم)

روحانی: به وزیر علوم بارها گفتم مقابل بازداشت دانشجویان به بهانه‌های سیاسی بایستد/ FATF خوب یا بد لازمه ارتباط مالی با جهان است

راز پنهان یک نقاشی کشف شد

دسته«گل»هایی كه بر باد می‌رود

جشنواره فجر به فیلم‌های "مقاومت" اهمیت نمی‌دهد

تاثیرگذارترین فیلم تاریخ سینما کدام است؟

خشم شیلا خداداد از انتشار خبر به دنیا آمدن فرزندانش در آمریکا / عکس

چند فیلم به جشنواره فیلم فجر رسیده است؟

پایان کار پانزدهمین دوره جشنواره فیلم مقاومت/ ابومهدی مهندس چهره مقاومت سال 2018 شد

چگونه کودک نابینای ایلیاتی تبدیل به نویسنده ای هنرمند شد؟

دارویی برای درمان افسردگی/ نظر نویسندگان درباره مطالعه کتاب

سفر تار به سن‌پترزبورگ و 12 اثری که کیوان ساکت اجرایشان می‌کند

کولبری که فوق لیسانس مدیریت دارد

پیامبر ما اینچنین بود

پیش‌ تولید سریال «سلمان فارسی» آغاز شد

یک مسافر زمان دیگر ادعا کرد که از آینده آمده است/ آیا ربات‌ها در سال 2045 دنیا را تسخیر خواهندکرد؟

استفاده از شبکه‌های اجتماعی "قطعا" بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد

داوری اشتباه به نفع پرسپولیس مقابل سایپا

خریداران هیجانی خودرو، مثل خریداران ارز، ضرر می کنند!

عدم مشکل تامین انسولین کشور تا 6 ماه آینده

تست کنترل هیجانات؛ چقدر به احساسات منفی خود بها می‌دهید؟