چاپ

بر اساس نتايج اين مطالعه که توسط محققان دانشگاه اروميه صورت گرفت و در مجله Reproduction منتشر شده است، حتي ورزش کم مي تواند کيفيت اسپرم در مردان را در عرض شش ماه تقويت کند.
آزمايش هاي انجام شده طيف وسيعي از فوايد ورزش را در مرداني نشان داد که سه يا چهار بار در هفته براي مدت 30 دقيقه به پياده روي با سرعت معمولي و يا تند مبادرت مي کردند. به گقته محققان، ورزش ملايم تنش اکسيداتيو را که به اسپرم آسيب مي زند، مهار مي کند.
اين مطالعه که روي 261 مرد سالم 25 تا 40 ساله صورت گرفت، نشان داد که کيفيت اسپرم در مرداني که ورزش مي کردند، در پايان يک دوره ورزشي صرف نظر از مقدار ورزشي که انجام داده بودند، تقويت شد اما بهترين نتايج در مرداني ديده شد که ورزش متوسط (نه سبک و نه سنگين) انجام داده بودند.
براين اساس محققان نتيجه گرفتند که ورزش به حفاظت از اسپرم در برابر آسيب ناشي از استرس اکسيداتيو کمک مي کند؛ استرس اکسيداتيو با فعاليت هايي مانند سيگار کشيدن در ارتباط است.