محققان معتقدند فرو بردن نفس عميق ازطريق بيني و سپس خارج کردن آن از راه دهان مي‌تواند به آرام شدن ذهن و حتي بهبود وضعيت حافظه کمک کند.
گروهي از محققان دانشگاه نورث وسترن آمريکا در يک بررسي نشان دادند نفس کشيدن از طريق بيني بر فعاليت مغز تاثير مي‌گذارد و به خصوص مي‌تواند به افراد در يادآوري موضوعات کمک کند.
در اين بررسي از 100 فرد بزرگسال درخواست شد در مورد حالت‌هاي چهره يا اشيائي که روي صفحه نمايشگر نشان داده مي‌شود سريع نظر دهند.
نتايج به دست آمده نشان مي‌دهد زماني که افراد از راه بيني هوا را وارد دستگاه تنفسي مي‌کنند بيشتر قادر خواهند بود آنچه را مي‌بينند تشخيص دهند يا به ياد آورند. و زماني که از طريق دهان هوا وارد دستگاه تنفسي مي‌کنند قدرت حافظه آنان افت پيدا مي‌کند.
به گزارش خبرگزاري شينهوا، کريستينا زلانو يکي از محققان اين مطالعه گفت: يکي از يافته‌هاي اصلي اين است که نفس کشيدن از طريق بيني موجب تغييرات حائز اهميتي در مناطقي از مغز مي‌شود که به فرآيند احساس و حافظه مرتبط است