چاپ

برخي از تغييرات ساده و ترک عادت‌هاي بد، مي‌تواند ظاهرتان را بهتر نشان دهد. در اين مقاله نکاتي براي زيبايي بيان مي‌شوند که در بهبود چهره‌تان بسيار موثرند.

1- دست به صورت تان نزنيد

شما هر روز از دست هاي تان استفاده مي کنيد و به انواع و اقسام اجسام دست مي زنيد. هر وقت به دليلي مي خواهيد به صورت تان دست بزنيد، مطمئن باشيد، دست هاي تان تميز باشد. دست هاي آلوده ممکن است موجب جوش درآوردن روي صورت شود و اگر هم به دليلي ديگر صورت تان جوش زده باشد، جوش ها را عفوني مي کند.

2- لب هايتان را ليس نزنيد

ليس زدن مکرر لب ها، موجب خشکي لب مي شود. اگر لب هايتان خشک و ترک خورده است، با چرب لب آنها را چرب کنيد. بدين ترتيب ناخودآگاه لب هاي تان را ليس نخواهيد زد. يا اينکه شب ها قبل از خواب يک لايه وازلين به لب هايتان بماليد.

وازلين، درمان بسيار موثري براي لب هاي خشک و ترک خورده است. روش ديگر داشتن لب هاي نرم، لايه برداري است. بدين ترتيب که به مدت يک هفته، کمي شکر دايره وار به لب هايتان بماليد و اجازه دهيد حدود 2 دقيقه شکر روي لب هايتان بماند، سپس آنها را بشوييد.

اگر اين کار را شب ها قبل از خواب انجام دهيد و بلافاصله وازلين بماليد، موثرتر است.

3- چشم هايتان را نماليد

پوست اطراف چشم بسيارظريف و نازک است، ماليدن چشم ها موجب تورم اطراف و همچنين سرخي چشم مي شود. هر زمان مجبور بوديد به چشم تان دست بزنيد، با نوک انگشتان تان و دستمالي تميز اين کار را انجام دهيد.

4- دست به جوش هايتان نزنيد

جوش ها، منافذ بسته شده پر از باکتري هستند، بنابراين تماس با آنها به پوست تان صدمه مي زند و ممکن است ردشان روي صورت تان باقي بماند. برخي از داروهاي تجويزي مي توانند جوش ها را درمان کنند.

اما اگر نمي خواهيد ازدارو استفاده کنيد، يک روز در ميان، مقدار کمي روغن درخت چاي روي جوش ها بماليد. اين کار تا حد بسيار زيادي از تورم مي کاهد و در نتيجه جوش ها کوچکتر شده و کمتر مورد توجه قرار مي گيرند.

دست به صورت تان نزنيد

5- از بندهاي پارچه اي استفاده کنيد

براي بستن موهايتان از بندهاي پارچه اي استفاده کنيد. يا کش ها مورد استفاده تان، روکش هاي پارچه اي داشته باشند. زيرا بندهاي کشي موجب موخوره مي شوند.

6- از وسايل آرايشي داغ استفاده نکنيد

استفاده از وسايل آرايشي داغ مانند سشوار، بابليس و اتوي موجب خشک شدن مو و دو شاخه شدن نوک مو مي شود. اگر لازم است که موهايتان را خشک کنيد، از حرارت متوسط سشوار استفاده کرده و آن را در فاصله اي 25 تا 30 سانتي متري مو نگهداريد. يا هنگام استفاده از بابليس، از سرم محافظ حرارت استفاده کنيد. اين سرم ها نه تنها از پوست سرتان محافظت مي کنند، بلکه موجب درخشندگي موها نيز مي شوند.

7- هر روز موهايتان را نشوييد

اين کار آسان ترين راه براي خشک و وز کردن موهاست. شستن دايمي موها، موجب از دست رفتن چربي هاي طبيعي سر مي شود. افرادي که موهاي بلند دارند، بهتر است کمتر موهاي شان را بشويند. اما اگر موهايشان تا روي شانه ها بود، شستن يک روز در ميان آنها کافي است.

8- جويدن ناخن ها

اگر عادت به جويدن ناخن هايتان داريد، براي ترک اين عادت مضر، حداقل روزي يکبار روي ناخن هايتان اندکي روغن بدمزه بماليد تا آرام آرام عادت بد جويدن ناخن از سرتان بيفتد. يا مي توانيد بين دندان ها و نوک انگشتان تان مانعي بگذاريد.مثلا دستکش به دست کنيد و يا با استفاده از باندهاي چسبي، نوک انگشتان تان را بپوشانيد.

اين روش در ترک اين عادت بسيار موثر است. روش ديگر ترک جويدن ناخن، جويدن آدامس بدون شکر است. اين کار باعث مي شود که حواس تان از ناخن جويدن منحرف شود. روش ديگر جلوگيري از ناخن جويدن، زيبا نگهداشتن آنهاست. اگر ناخن هايتان را به زيبايي مانيکور کنيد، مراقب هستيد تا به آنها صدمه نزنيد.

هنگام لاک زدن از رنگ هاي قرمز و يا صورتي پررنگ استفاده کنيد تا جويدن ناخن هايتان را بسيار برجسته کند. با ديدن اين خرابي ها، ياد مي گيريد که ديگر ناخن هايتان را نجويد.

9- به سلامت ناخن هايتان توجه کنيد

ناخن هاي سالم، شکننده نيستند و ظاهري زيبا دارند. براي سلامت ناخن ها، رژيم غذايي سرشار از مواد مغذي، ويتامين و مواد معدني مانند کلسيم، منيزيم و اسيدهاي چرب در نظر بگيريد.

مصرف تخم مرغ، ماهي هاي چرب، ميوه، سبزيجات سبز برگدار و آجيل گزينه هاي خوبي هستند. همچنين با استفاده از کرم هاي مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهداريد. اين کار جلوي شکنندگي آنها را مي گيرد.

10- ناخن هايتان را کوتاه نگهداريد

کوتاه و يا در حد متوسط نگهداشتن ناخن ها، جلوي شکستن و ضعيف شدن آنها را مي گيرد. ناخن هاي بسيار بلند در معرض صدمات بسياري هستند.