به گفته سارا نش، محقق موسسه ملي سرطان ايالات متحده، «حتي
شرکت کنندگاني که سيگار کشيدن را تازه در سن 60 سالگي خود ترک کردند، نسبت
به کساني که تا سن 70 سالگي همچنان به سيگار کشيدن خود ادامه دادند، 23
درصد کمتر دچار مرگ شدند
.»
علاوه بر اين، محققان دريافتند سني که شما در آن شروع به سيگار کشيدن مي کنيد، مي تواند بر طول عمرتان تاثير گذارد.
نش گفت: «اين مطالعه تاييد مي کند که سن شروع سيگار کشيدن و
سن ترک سيگار، هر دو از اجزاي کليدي هستند و مدت زمان سيگار کشيدن به عنوان
يک معيار پيش بيني کننده مرگ در افراد بالاي 70 سال در ايالات متحده است.»
او همچنين بر اهميت انجام اقداماتي براي جلوگيري از شروع
سيگار کشيدن و همچنين تشويق به ترک سيگار، براي تمام افراد سيگاري، تاکيد
کرد. تيم نش در طول دوره مطالعه شش ساله دريافتند افرادي که در سن 70 سالگي
يا بيشتر هنوز سيگار مي کشيدند، در مقايسه با کساني که هرگز سيگار نکشيده
بودند، به احتمال زياد سه برابر بيشتر در معرض مرگ قرار مي گيرند.
نش در ادامه افزود: «علاوه بر اين، در ميان افراد سيگاري که
در حال حاضر سيگار مي کشند، سني که در آن شروع به سيگار کشيدن کردند و هم
چنين ميزان سيگاري که در روز مي کشند، با افزايش خطر مرگ ناشي از سيگار،
مرتبط است.»
نش اضافه کرد: «صرف نظر از سن، همه افراد سيگاري از مزاياي
ترک سيگار بهره مند مي شوند. با اين حال، سيگار کشيدن در اوايل زندگي مي
تواند بر مرگ و مير حتي 50 تا 60 سال بعد نيز تاثير گذارد. بنابراين، اهميت
زيادي دارد که براي جلوگيري از شروع سيگار کشيدن نوجوانان تلاش کنيم.»
براي اين مطالعه، نش و همکارانش اطلاعات بيش از 160 هزار زن و
مرد 70 ساله و مسن تر را که در يک مطالعه سلامت ملي جمع آوري شده بود،
مورد تجزيه و تحليل قرار دادند. شرکت کنندگان پرسشنامه در مورد عادات سيگار
کشيدن خود را در سال هاي 2004 تا 2005 پاسخ داده بودند. مرگ و مير در ميان
شرکت کنندگان تا پايان سال 2011 دنبال شد.
علل مرگ از جمله سرطان ريه و ساير سرطان هاي مربوط به سيگار
کشيدن (مانند مثانه، روده بزرگ، مري، سر و گردن، کليه، کبد و معده) و مرگ
ناشي از بيماري هاي قلبي، سکته مغزي، ديابت و بيماري هاي تنفسي مانند ذات
الريه و آنفلوانزا نيز ارزيابي شدند. اين پژوهشگران همچنين سن، جنسيت، سطح
تحصيلات و مصرف الکل را در زمان سيگار کشيدن مورد بررسي قرار دادند.
در آغاز مطالعه، ميانگين سن شرکت کنندگان 75 سال بود. تقريبا
56 درصد افراد قبلا سيگار مي کشيدند و 6 درصد افراد در همان زمان سيگاري
بودند. در بيش از شش سال، نزديک به 16 درصد از شرکت کنندگان درگذشتند. در
ميان کساني که فوت کردند، 12 درصد هرگز سيگار نکشيده بودند. هرچه سن ترک
سيگار بالاتر رود، احتمال خطر مرگ بيشتر مي شود. در ميان افرادي که در 30
سالگي سيگار را ترک کرده بودند، 16 درصد، آنهايي که در 40 سالگي ترک کرده
بودند، 20 درصد، کساني که در 50 سالگي ترک کرده بودند 24 درصد و کساني که
در 60 سالگي ترک کرده بودند، 28 درصد احتمال خطر مرگ افزايش مي يابد.
اين مطالعه روشن مي سازد که اگر شما سيگار را ترک کنيد، به سال هاي عمر زندگي خود اضافه کرده ايد