محققان دانشگاه ايالتي آيووا با بررسي مجدد داده هاي چندين مطالعه مشاهده کردند بين ورزش و طول عمر ارتباط وجود دارد.
دکتر «دوک چول لي» سرپرست تيم تحقيق، در مطالعات قبلي هم
متوجه شده بود که دويدن هفتگي حتي 5 تا 10 دقيقه در روز و با سرعت پايين
(کمتر از 1.5 کيلومتر در ساعت) ريسک مرگ را تا 30 درصد کاهش مي دهد.
حال محققان با بررسي مجدد يافته هاي قبلي تاکيد مي کنند که
دويدن با هر ميزان سرعتي ريسک مرگ زودهنگام فرد را تا حدود 40 درصد کاهش مي
دهد.
چول لي نيز عنوان مي کند: «فوايد افزايش طول عمر براي افراد دونده بدون در نظر گرفتن سرعت، در حدود 3 سال است.»
به گفته محققان، پياده روي، دوچرخه سواري و ساير فعاليت هاي
ورزشي هم موجب افزايش طول عمر مي شود اما نه به اندازه دويدن. اين فعاليت
ها ريسک مرگ زودهنگام را تا حدود 12 درصد کاهش مي دهد.