آخرين مطالب

با اين سه روش، بر ترس هايتان غلبه کنيد نوآوري

با اين سه روش، بر ترس هايتان غلبه کنيد

  بزرگنمايي:

شايد شما هم تجربه کوهنوردي را داشته باشيد. لحظاتي پيش آمده که در مسير صعود ترس تمام وجودتان را فرا گرفته و تصور کرده ايد که امکان ادامه راه وجود ندارد و شک و ترديدي بي انتها قدرت تصميم گيري را از شما گرفته است. بسياري از ما در زندگي خود حاضر به پذيرش خطر تا حدي مشخص هستيم، اما گاه لازم است کمي بيشتر به خود فشار بياوريم تا بتوانيم به قله اي که در افق ديد خود داريم صعود کنيم.


با سه روش براي غلبه بر ترس هايتان آشنا شويد

شايد شما هم شنيده باشيد که مي گويند هر چه ريسک بزرگتري را به جان بخريد، آنچه به دست مي آوريد ارزشمندتر است. اما تصميماتي که شما در لحظات سخت و دشوار اخذ مي کنيد مي تواند شما را به چنين موفقيتي برساند. گاه بازگشت از مسير و چشم پوشي از آنچه مي تواند به دست آيد بتواند ما را در همان مسيري که تا کنون مي پيموديم نگه دارد، اما هرگز نمي تواند ما را در زندگي به پيش برد؛ وضعيتي که قطعا مورد قبول هيچيک از ما نيست.

1. چشمان خود را ببنديد و آنچه در صدد دستيابي به آن هستيد را تصور کنيد

ممکن است احمقانه به نظر برسد اما چشمان خود را ببنديد، نفسي عميق بکشيد و خود را در حين انجام کاري که تمايل به انجام آن داريد يا بايد انجام دهيد تصور کنيد. تصور اين سناريو مي تواند پيروزي بر انجام آن را به نظر ساده تر و سهل الوصول تر کند.

2. احساسات خود را تخليه کنيد

هيچ ايرادي ندارد. کاري که قصد انجامش را داريد ممکن است خيلي دشوار يا خيلي ترسناک به نظر آيد و بايد زماني را براي تخليه اين احساسات در اختيار داشته باشيد. گريه کنيد، فرياد بزنيد و يا فقط چند دقيقه به آرامي نفس بکشيد تا احساسات شما در خصوص آنچه پيش رو داريد تخليه شود. سپس آماده ادامه راه شويد.

3. روي مسير تمرکز کنيد، نه روي مقصد

پس از آنکه از نظر ذهني براي رويارويي با چالش پيش رو آماده شديد، براي آنکه موفقيتتان تضمين شود بايد بياموزيد که روند انجام کار را مورد توجه قرار دهيد. حتي اگر مسير دستيابي به هدف دشوار است، به دنبال لحظاتي که مي تواند در شما ايجاد خشنودي و شعف کند بگرديد و بياموزيد که قدر چالش هايي که در زندگي پيش مي آيد را بدانيد. پيروزي پس از رويارويي با ترس و غلبه بر آن طعمي شيرين و دلپذير دارد. مسير شما به سوي موفقيت با گام گذاشتن در مسير رشد و تعالي معنا پيدا مي کند.

به قول نلسون ماندلا:

«آموخته ام که شهامت به معني عدم وجود ترس نيست، بلکه غلبه بر آن است. يک فرد شجاع شخصي نيست که ترس در وجودش راه ندارد، بلکه شخصي است که مي تواند بر ترس خود پيروز شود.»




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

غروب غمناک گوگل پلاس

رونمایی رسمی از گوشی گوگل پیکسل 3 و پیکسل 3 ایکس ال

رونمایی گوگل از تبلت «پیکسل اسلیت»/ عکس

هدفون جدید گوگل پیکسل ایربادز با کابل یو‌اس‌بی

گوشی شائومی بلک شارک 2 رقیبی برای ریزر فون 2

کشف بدافزار داده‌کاوی ارز مجازی داخل آپدیت ادوب فلش پلیر

اسامی خودروهایی که به‌راحتی هک می‌شوند

چهار دلیل برای آنکه بی‌صبرانه منتظر رونمایی Huawei Mate 20 باشیم

چگونگی رهایی از پیغام مشکوکی که باعث خرابی پلی‌استیشن 4 می‌شود

رونمایی هواوی و آئودی از نوآوری‌های مشترک در زمینه خودروهای خودران سطح 4

عرضه گیم‌پلی فیفا موبایل

با این 12 برنامه و محصول گوگل را برای همیشه کنار بگذارید

پوشیدنی های اپل احتمالا به مهم‌ترین منبع درآمد این شرکت تبدیل خواهند شد

تست رانندگی فرناندو آلونسو با خودروی ایندی 500 انجام شد

مشخصات فنی و قیمت هیوندای النترا 2019 اعلام شد

پرفروش ترین کالاهای دنیای تکنولوژی در قلب شیائومی سیتی

آیا تایپ سریع 10000 کلمه در یک روز ممکن است؟

هواوی میت 20 پرو مجددا با بریدگی بزرگ و نمایشگر خمیده رویت شد

افتتاح فروشگاه بدون صندوق استارتاپ Standard Cognition در سانفراسیسکو

اپلیکیشن ضدبارداری در آمریکا مجوز گرفت

هک "پِی پال" و «واتس‌اَپ»با پیغام صوتی

بهترین پاور بانک 2018 کدام است؟

معرفی بازی موبایل Ghost Pop: ارواح مرداب

پیوند موفق ریه آزمایشگاهی به خوک برای نخستین بار

تولید مقاله برای ویکیپدیا به کمک هوش مصنوعی

رشد فروش تبلت های هواوی و اپل در میان رکود دنباله‌دار بازار تبلت‌ها

کیف پول هوشمند همه‌کاره / عکس

شناسایی سیاراتی جدید با شباهت زیاد به زمین

جگوار ای-تایپ بازسازی شده؛ جواهر کلاسیک با تجهیزات مدرن

شیائومی گوشی ساده Qin را با قیمت 30 دلار عرضه می‌کند

لپتاپ مخصوص بازی EVO17-S اوریجین معرفی شد

درآمد یک میلیارددلاری کوالکام از پردازنده ساعت و اسپیکر هوشمند

خودروی سه چرخ وندرهال اسپیداستر ونیز، معرفی شد

آیفون های امسال احتمالا بدون مبدل صوتی عرضه می‌شوند

مدیرعامل هواوی از سهم بازار، کرین 980 و میت 20 می‌گوید

شِمای کلی آیفون 10 پلاس و آیپد پرو 2018 در آخرین نسخه‌ بتا iOS 12 فاش شد

TSMC وارد عرصه جدیدی از تولید تراشه‌ برای ماینینگ ارز رمزنگاری شده می‌شود

ابرخودروی برقی نیو EP9؛ رکورددار جدید فستیوال گودوود

کیبورد مک بوک پرو 2018 اپل با غشاء سیلیکونی از نفوذ گردوغبار جلوگیری می‌کند

مایکروسافت سرفیس‌ فون و اندرومدا را رها نکرده است

سریع ترین سفر فضاپیمای باری پروگرس

خودروهای خودران دایملر و بوش از پردازنده انویدیا استفاده می‌کنند

مایکروسافت برای مقابله با اسلک، نسخه رایگان تیمز را معرفی کرد

برترین ابررایانه‌های جهان از سیستم عامل لینوکس بهره می‌برند

سامسونگ بزرگ‌ترین واحد تولید گوشی را در هند راه‌اندازی کرد

دوچرخه مرسدس بنز استایل، رونمایی شد

سیستم کامپیوتری مبتنی بر هوش مصنوعی، کارمند شرکتی را اخراج کرد

مایکروسافت فردا از سرفیس اقتصادی خود رونمایی می‌کند

ابتکار جالب Q-Plug برای گرم‌ کردن پیشرانه در زمستان

مدل جدید موتورسیکلت هوندا سوپرکاب رونمایی شد