بزرگنمايي:

بوي بد بدن همواره يک مشکل بهداشتي نيست. گاهي اوقات بوي بد بدن از مواد غذايي مصرفي ما ناشي مي شود. مصرف برخي مواد غذايي اغلب اين مشکلات را موجب مي شود.
بوي بد بدن از طريق تعريق پخش مي شود. اين مساله در زمان خوردن برخي غذاها بيشتر رخ مي دهد. در حقيقت، ما درباره بوهايي صحبت مي کنيم که به رغم مسواک زدن دندان ها يا استفاده از خوشبوکننده ها همچنان پايدار هستند.
آيا غذا موجب بوي بد بدن مي شود؟ پاسخ مثبت است. بسياري از مواقع ما توجهي به اين مساله نداريم. افزون بر اين، دو بار دوش گرفتن در روز يا تعويض جوراب ها نيز تاثيري در از بين رفتن اين بو ندارد. خميردندان نيز کارايي ندارد. بوي بدي که از بدن آزاد مي شود در حقيقت از منافذ پوست به بيرون راه پيدا مي کند.
مواد غذايي وجود دارند که بوي بدن را افزايش مي دهند. اين شرايط به دليل افزايش اسيديته عرق رخ مي دهد. اين بوي بد از يک عدم تعادل شيميايي طبيعي ناشي مي شود. اين شرايط زماني که ورزش مي کنيد يا تحرک داريد، رخ مي دهد.
سموم داخلي بدن انسان به روش هاي مختلف دفع مي شوند. روش هاي اصلي از طريق صورت، ادرار، تنفس و تعريق هستند. در اين ميان، برخي موارد موجب مي شوند تا بوي بدن قوي‌تر و نافذتر باشد. احتمال شکل گيري اين شرايط زماني که يک رژيم غذايي نامتعادل يا رژيم غذايي مبتني بر مواد غذايي اسيدي را دنبال مي کنيد، بيشتر است زيرا بدن بايد سخت‌تر کار کند تا از شر مواد زائد خلاص شود.
کدام مواد غذايي موجب بوي بد بدن مي شوند؟
اگر به رغم تمام اقدام هاي بهداشتي که انجام داده ايد همچنان بوي بد بدن آزارتان مي دهد، احتمالا غذايي که مصرف کرده ايد مقصر اصلي محسوب مي شود. بر همين اساس، استفاده از لباس تميز، عطر يا خوشبوکننده هاي کفش نيز تاثيري نخواهند داشت. در ادامه با برخي مواد غذايي که موجب افزايش بوي بدن مي شوند بيشتر آشنا مي شويم.
گوشت قرمز
پژوهشگران در دانشگاه چارلز، پراگ، مطالعه اي عجيب و جالب توجه را انجام دادند. آنها به جمع آوري نمونه هاي عرق از مرداني که گوشت قرمز مصرف کرده و مرداني که گياهخوار بودند، اقدام کردند. سپس آنها گروهي از زنان را تشکيل دادند تا اين نمونه ها را بو کنند و سپس از آنها خواسته شد تا ناخوشايندترين نمونه ها را انتخاب کنند.
نتايج نشان داد که ناخوشايندترين بوها از نمونه هاي عرق مرداني که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، ناشي مي شد.
سير
سير موجب بوي بد دهان مي شود. با اين وجود، مصرف اين ماده غذايي در برخي افراد به بوي بد بدن نيز منجر مي شود. سير داراي مواد فراري است که از طريق تعريق آزاد مي شوند. سير توسط خون و ريه ها جذب مي شود و سپس موجب بوي بد پوست و نفس مي شود.
روغن هيدروژنه
روغن هيدروژنه در غذاهاي کم ارزش استفاده مي شود. اين روغن به سرعت در بدن تجزيه مي شود و مي تواند موجب بوي بد بدن شود.
کاري
ادويه هاي معطر موجود در کاري، مانند زيره، براي اين که عطر و طعم متفاوتي به غذا ببخشند، فوق العاده هستند. با اين وجود، آنها مي توانند به دشمني براي بهداشت شخصي شما مبدل شوند. به عنوان مثال، انجام ورزش پس از خوردن يک غذاي هندي موجب مي شود تا بوي عرق به مراتب قوي‌تر باشد. اين بو حتي پس از دوش گرفتن نيز باقي مي ماند.
الکل
نوشيدني هاي الکلي مضرات بسياري دارند که يکي از آنها بوي بد بدن است. حتي پس از دوش گرفتن و پاکسازي عرق نيز اين بو همچنان باقي مي ماند. الکل از جريان خون عبور مي کند و سپس وارد منافذ و نفس انسان مي شود و بر همين اساس موجب بوي بد مي شود.
سوسيس
آنچه در اينجا رخ مي دهد مشابه با آن چيزي است که درباره گوشت قرمز و غذاهاي کم ارزش رخ مي دهد. اگر به مصرف سوسيس علاقمند هستيد، شايد بوي بد بدن شما از اين علاقه ناشي مي شود. تجزيه سوسيس در بدن موجب افزايش اسيد معده و گاز مي شود که بوي بد بدن را به همراه دارد.
مارچوبه
مارچوبه يک ماده غذايي سالم و مفيد است. اما پس از خوردن آن احتمالا متوجه بوي بد نه از پوست خود، بلکه از ادرار خواهيد شد. بوي بد و قوي ادرار پس از خوردن مارچوبه به واسطه گوگرد مرکاپتان شکل مي گيرد که در مارچوبه وجود دارد.
ماهي
مصرف ماهي مي تواند موجب بوي بد بدن شود. البته اين شرايط براي همه رخ نمي دهد و افرادي را تحت تاثير قرار مي دهد که از يک بيماري متابوليک ارثي به نام Trimethylaminuria رنج مي برند. اين مشکل موجب تاخير در تجزيه ماهي مي شود و از اين رو خلاص شدن از شر سموم دشوارتر مي شود.
کلم و بروکلي
کلم و بروکلي نيز از جمله مواد غذايي سالم و مفيد هستند، اما آنها نيز به گروه مواد غذايي بد بو اختصاص دارند زيرا سرشار از گوگرد هستند. بوي بد ناشي از مصرف اين مواد غذايي شبيه به بوي تخم مرغ گنديده است. با اين وجود، مصرف زياد کلم و بروکلي همچنان فوايد بيشتري نسبت به معايب ارائه مي کند زيرا مواد مغذي و آنتي اکسيدان هاي فراواني را دريافت مي کنيد.
قهوه
آيا از آن دسته افرادي هستيد که روز خود را با نوشيدن قهوه آغاز مي کنند؟ يا فردي هستيد که چندين بار در طور روز قهوه مي نوشد؟ اين شرايط مي تواند به شکل گيري بوي بد بدن به رغم استفاده از لباس هاي تميز يا استحمام منجر شود. کافئين غدد عرق را تحريک مي کند و تعريق را افزايش مي دهد.
پياز
پياز نيز همانند سير يکي از مواد غذايي پر مصرف و در عين حال مفيد محسوب مي شود. اما پياز نيز مي تواند موجب بوي بد پوست و نفس شود، به ويژه اگر به صورت خام مصرف شود. روغن هاي موجود در پياز جذب جريان خون مي شوند و از طريق ريه ها فيلتر مي شوند. سپس، آنها بوي بد نفس را موجب مي شوند.