آخرین اخبار

چراندانستن همه جواب ها ،چيز خوبيست؟ انديشه

چراندانستن همه جواب ها ،چيز خوبيست؟

  بزرگنمايي:

جوانان نيوز- در زندگي روزانه مان چندباربه روشي که فکر مي کنيم درست است شرايط را مديريت مي کنيم؟مااين کار را با مردم هم انجام مي دهيم،روابطمان را بر اساس چيزي که معتقديم درباره ديگران مي دانيم شکل مي دهيم.

اما آيا واقعا همانقدر که فکر مي کنيم مي دانيم؟
هر نظري که داريم يا بر اساس چيزي است که به ما گفته شده يا بر اساس تجربيات گذشته ماست.ما دوست داريم که اين اطلاعات را جمع کنيم و آنها را درذهنمان بعنوان راهنمايي براي اداره زندگي ذخيره کنيم و اين تعجب آورنيست.زندگي متغيرونامعلوم است،بنابراين ما طبيعتا به دنبال راههايي هستيم که قابل اعتمادند.

ما از چه چيزي مي توانيم مطمئن باشيم؟
تمام چيزي که ما واقعا درباره اش مطمئنيم چيزي است که دقيقا خودمان تجربه کرده ايم.بنابراين براي مطمئن بودن از چيزهايي که مي دانيم،بايدهمه چيزهاي ديگر را کنار بگذاريم_هرچيزي که ديگران به ما گفته اند.منظوراين نيست که نبايد براي نصيحت ها ودانش ديگران ارزش قائل شويم،اما تجربه چيزي است که واقعا مهم است.

پس حالا ما فقط تجربياتمان را داريم.اما تجربياتمان هميشه تغيير مي کنند،بنابراين ما بايد آنها را هم کنار بگذاريم.
چيز زيادي باقي نمي ماند.درواقع تنها چيزي که باقي مي ماند که بتوانيم واقعا به آن اطمينان کنيم، تجربه زمان حال است، که بطور متضادي نامطمئن است.

براي بعضي افراد اين افشاگري دليلي براي شادي است.فرصتي است براي دورانداختن تمام تجربيات گذشته که مارا عقب نگه مي داردو در عوض با دنيا با يک حس تازه از کنجکاوي و شگفتي روبرو شدن.از همه بهتر اين است که ما مجبور نيستيم وانمود کنيم که تمام جوابها را مي دانيم.چون همه چيز هميشه درحال تغيير است.

براي بقيه ، روبرو شدن با عدم قطعيت سخت تر است.بعنوان يک انسان ما وقتي با مشکلات يا ترس مواجه مي شويم ،احساس ميکنيم که ميل زيادي به فکر کردن و پيدا کردن بهترين راه حل تمرين شده که در ذهنمان است داريم تا آن مسئله را حل کنيم.اين به ما حس اعتماد مي دهد که بهتراز احساس مشابهي است که از زندگي نامطمئن داريم.

نامطمئن بودن خوب است.
اما يکبار که بجاي احساس خجالت ازنااميدي بخاطر ندانستن چيزي احساس آزادي کنيم،انجام ان آسانتر مي شود.بجاي يک ذهن ثابت و برنامه ريزي شده بوسيله مجموعه اي از عقايد قبلي،ذهن متغيرما کنجکاو،علاقمند،نرم،قابل انعطاف است وبا نزديک شدن به زندگي و افرادي که در زندگي بطور تصادفي با آنها مواجه مي شويم،مي توانيم زندگي و مردم را آنگونه که واقعا در آن لحظه هستند تجربه کنيم. پاسخ ما به وقايع زندگي ملايم،بدون قضاوت وبطورکلي سنجيده مي شود.

ذهن نامطمئن،عقل بشريت را رد نمي کند،مارا تشويق مي کند که بيشتر بفهميم.از ارزش تجربيات ديگران نمي کاهد،به ما اجازه مي دهد که عقايد آنها را بپذيريم،زيرا کمتر روي عقايد ما اثر مي گذارد.

يادگرفتن اينکه متغير باشيم، اهميت درس گرفتن از تجربيات را آشکار مي کند.بعنوان مثال اينکه درباره موضوعي به ما گفته شود يک بحث است و خود ان موضوع يک بحث ديگر.اينکه فقط چيزي را باور کنيم کافي نيست.بايد آنرا کشف کنيم ، احساس کنيم و بفهميم.

مديتيشن به ما مي آموزد که چطور تمرکز حواس ميتواند توجه ما را بزمان حال جلب کند.به ما ياد ميدهد که چطور از جريان هميشگي افکارمان دور شويم و فقط زندگي کنيم.يکبار که بر اينکار مسلط شويم ، ميتوانيم عدم قطعيت واقعي ( آگاهي خالص ) را که بدون فکر ، قضاوت ، نظر يا تحليل است تجربه کنيم.

بنابراين دفعه بعد که ميبينيد ذهنتان براي مديريت شرايط از افکار سازماندهي شده استفاده ميکند ، يک قدم عقب برويد ، به عدم قطعيت روي خوش نشان دهيد و زندگي را با چشمان باز ببينيد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

شما به اندازه کافي خوبيد و لايق بهترين ها هستيد

درباره اسيد پاشي چه کسي مسئول است

تست عشق و عاشقي

آيا نوشيدني هاي رژيمي واقعاً به کم شدن وزن کمک مي کنند؟

شاد نبودن و شاد نزيستن ايرانيان

هشدارهايي درباره انتخاب رشته دانشگاه

شخصيت شناسي از روي اهداي گل

تنهايي را فيتيله پيچ کنيد

شوخ طبعي؛ بالغانه ترين و سالم ترين ساز و کار دفاعي

اگر فاصله افتاده.....

فوايد شگفت انگيز چند دقيقه مطالعه در روز

موفقيت يعني...

عشق بي حد و مرز زوج ايراني سوژه شد

همه چيز ممکنه، فقط کافيه بهايش را بپردازيد

شکلات باعث جوش زدن مي‌شود؟

شخصيت شناسي برون گراي خجالتي کيست؟

دستورالعمل نوشيدني هاي تابستاني که بمب انرژي هستند

چراندانستن همه جواب ها ،چيز خوبيست؟

آيامي دانيد چگونه مي توان خوش بين بود؟

چطور با انگيزه بمانيم تا به هدف‌مان برسيم؟

بي نظمي را از سر راه تان برداريد

شخصيت شناسي از روي شيوه راه رفتن

شخصيت شناسي از روي کفش مورد علاقه شما

چگونه خاطره بد را از ذهن پاک کنيم؟

عادت‌هاي اشتباه در شست‌و‌شوي صورت را بشناسيد

از نارضايتي شغلي تا تغيير شغل

رابطه بين پيشرفت تحصيلي و IQ

آيا سونا براي سلامتي مفيد است؟

سخنراني «برايان تريسي» درباره رسيدن به موفقيت، در ايران

روياي دويدن انسان بر روي آب به واقعيت پيوست

تمرينات حافظه‌اي که يادگيري را ساده‌تر مي‌کنند

چرا خميازه سرايت ميکند؟

9 اشتباه که در دهه 30 زندگي مرتکب مي شويد

8 عادت ساده‌ي صبحگاهي که زندگي شما را متحول مي‌کند

روحيه بهتر ارزان بدست نمي آيد!

10 تا از ترسناک‌ترين وبسايت‌هاي اينترنتي!

همايش آينده شغلي فناوري اطلاعات برگزار مي شود

شيوه اي جديد براي درمان افسردگي فصلي

آبنبات لايک هم محبوب شد!

اگر نامزدتان 4 نشانه زير را دارد در تصميم تان تجديد نظر کنيد!!

با اين تکنيک هاي ارايشي دندان هاي خود را سفيدتر نشان دهيد

سدهاي شادي را کنار بزنيد!

ذهن سرگردان، موجب غمگيني مي‌شود

عادت هاي بدي که استعداد هاي شما را از بين مي برند

عادت هايي که خيلي هم بد نيستند

تاچه حد اهل خطر کردن هستيد ؟

تقسيم بندي انسانها از نظر دکتر شريعتي

در اين شرايط آب تني نکنيد

7 روش به اوج رساندن خلاقيت در ابتداي روز

15 حقيقت جالب در مورد «باب راس»، مجري برنامه لذت نقاشي