آخرين مطالب

شخصيت شناسي برون گراي خجالتي کيست؟ انديشه

شخصيت شناسي برون گراي خجالتي کيست؟

  بزرگنمايي:

جوانان نيوز- شخصيت شناسي اضطراب هاي اجتماعيشخصيت شناسي اضطراب هاي اجتماعي , آيا از ميزان نگراني و اضطراب اجتماعي خود در زماني که اتفاقات عجيب
يا غيرعادي رخ مي دهد، آگاه هستيد؟ به سوالات اين آزمون پاسخ دهيد تا واقعيت را دريابيد. شايد به کمک فردي
نياز پيدا کنيد تا براي يافتن پاسخ صحيح به شما کمک کند؛ حتي مي توانيد از او بخواهيد
که به جاي شما به سوالات پاسخ بدهد.
بهتر است زماني که هر دو نفرتان به تمام سوالات پاسخ داديد، آنها را با يکديگر مقايسه کنيد.
اين آزمون به شما کمک مي کند تا بفهميد آيا گرفتار اضطراب اجتماعي مي شويد
يا خير و اگر پاسخ مثبت بود، بتوانيد ميزان آن را ارزيابي کنيد.
بگوييد در شرايط مختلفي که در آزمون نام برده شده است، چه ميزان مضطرب يا ناراحت مي شويد:
1- رويارويي با پليسالف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
2- گردهمايي عادي با آشنايان و همکارانالف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
3- انتظار در مطب پزشک و در جمع افراد غريبهالف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
4- صحبت با مدير در مورد افزايش حقوق يا صحبت با معلم براي بالا بردن نمره امتحان
الف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
5- صحبت کردن در يک جلسه اداري با حضور روساي مجموعهالف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
6- تلفني صحبت کردن با همسر در حضور غريبه ها
الف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
7- مصاحبه کاري براي يک شغل عاليالف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
8- بحث کردن در مورد مسائل اجتماعي و غيرشخصي در جمعالف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
9- حضور در گروهي جديد که به لحاظ مذهبي، خانوادگي و نژادي با شما متفاوتندالف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
10- ملاقات با يک دوست قديمي هنگام خريد وسايل کاملا شخصي يا هنگام خريد از يک مغازه که اجناس ارزان قيمت مي فروشدالف) مضطرب نمي شوم ب) کمي مضطرب مي شوم ج) بسيار مضطرب مي شوم
شخصيت شناسي اضطراب هاي اجتماعي
هر چه اعتماد به نفس پايين تر باشد،اضطراب اجتماعي بيشتراست
اکنون براي محاسبه امتيازاتتان به هر پاسخ الف، يک امتياز، پاسخ ب، دو امتياز و پاسخ ج، سه امتياز بدهيد.
* امتياز 24 تا 30شما اضطراب هاي اجتماعي شديدي را تحمل مي کنيد و احتمالا يکي از درگيري هاي ذهني مهم
شما اين است که ديگران در موردتان چه فکري مي کنند. اينکه بيش از حد به تاثير بر روي ديگران اهميت
دهيد، نشان دهنده عدم ثبات شخصيتي و احساس ناامني دروني شماست. اين وضعيت
شما را بيش از هر فرد ديگري آزار مي دهد و در صورتي که متعادل نشود،
ممکن است شما را منزوي کند. شخصيت شناسي اضطراب هاي اجتماعي
* امتياز 18 تا 24حساسيت اجتماعي شما در حد متعادل است. شما براي برآوردن انتظاري که جامعه و ديگران از شما دارند،
تعادل را رعايت مي کنيد؛ به نحوي که نه خودتان آزار مي بينيد و نه ديگران را آزار مي دهيد.

شما حس مي کنيد ديگران در حد معقول شما را مي پذيرند؛ در واقع از تصويري که در اجتماع از خود ارائه داده ايد،
راضي هستيد. شما به خوبي مي دانيد در موقعيت هاي اجتماعي جديد چگونه بايد رفتار کنيد
تا بازتاب دلخواه تان را داشته باشيد. شخصيت شناسي اضطراب هاي اجتماعي
* امتياز 10 تا 17هنگامي که در جمع هستيد، به خوبي آرامش تان را حفظ مي کنيد و بسياري اوقات در اين شرايط کاملا آرام
و خونسرد هستيد. اينکه ديگران شما را چگونه مي بينند و چه نظري در موردتان دارند، برايتان مهم نيست.
در حقيقت شما نسبت به نظر ديگران در مورد خود بي اعتنا هستيد. تصويري که از خودتان مي بينيد
و به جامعه ارائه مي کنيد، بيشتر مطابق با استانداردهاي شخصي خودتان است و کمتر به اصول و
قواعدي که جامعه به عنوان يک رفتار پذيرفته شده وضع کرده است، اهميت مي دهيد.
به اعتقاد روانشناسان بررسي اضطراب هاي اجتماعي از سخت ترين مطالعات است؛
چون بايد اين مسئله را از دو ديدگاه در نظر گرفت؛ اول، آنچه خود فرد مي گويد مانند
آنچه که اين آزمون بررسي کرده است و دوم، رفتارهاي اجتماعي نظير صحبت کردن در جمع
با صداي بلند و با اعتماد به نفس بالا يا گوشه گيري و انزوا.
شخصيت شناسي اضطراب هاي اجتماعيبسياري از افراد در اجتماع و در حضور جمعي غريبه احساس اضطراب و نگراني مي کنند
اما مي توانند خود را کنترل کرده و نگراني خود را پنهان کنند. در روانشناسي
به اين افراد «برون گراهاي خجالتي» گفته مي شود. اين افراد آموخته اند که در عين اضطراب،
نگراني و ناراحتي؛ بر خود مسلط شوند و رفتار متعادلي داشته باشند. تحقيقات نشان مي دهد
هر چه اعتماد به نفس فردي پايين تر باشد، اضطراب اجتماعي بيشتري را تجربه مي کند.
اين افراد ترجيح مي دهند کمتر در جمع باشند و کمتر با ديگران به خصوص افراد غريبه قرار ملاقات بگذارند
و چون درک درستي از خود و توانايي هايشان ندارند، در حضور ديگران احساس مي کنند
نسبت به آنها در سطح پايين تري قرار دارند؛ به همين دليل دوست ندارند ديگران کاستي هاي آنها را ببينند
و بنابراين تصميم مي گيرند منزوي و دور از جامعه بمانند.
همين مسئله موجب مي شود مهارت هاي اجتماعي کمتري را بياموزند؛
چون بسياري از مهارت هاي ارتباطي و اجتماعي را هنگام برقراري ارتباط با
ديگران و هنگام حضور در اجتماع مي آموزيم. شخصيت شناسي اضطراب هاي اجتماعي
شخصيت شناسي اضطراب هاي اجتماعي شديداين افراد شخصيت اجتنابي دارند و از هر چيزي که مضطرب شان کند، اجتناب مي کنند.
اين افراد نسبت به عکس العمل ديگران و بازتاب رفتارهايشان بسيار حساسند
و براي محافظت از خودشان تصميم مي گيرند منزوي و تنها بمانند. تنهايي موجب مي شود
ديگران از نقاط ضعف آنها مطلع نشوند و به همين خاطر احساس آرامش بيشتري مي کنند.
از آنجايي که اين مشکل موجب مي شود فرد نتواند مهارت ها و توانايي هاي خودش را نشان داده
و استعدادهايش را پرورش دهد، روانشناسان توصيه مي کنند افرادي که چنين ويژگي هايي دارند،
حتما بايد با کمک کارشناس و افراد متخصص نسبت به رفع مشکل خود اقدام کنند
تا بتوانند با نشان دادن توانايي هاي واقعي خود، از زندگي شان لذت بيشتري ببرند
و ارتباطات سالم، شاد و زيباتري را تجربه کنند.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

نحوه شهادت امام حسن مجتبی (ع) به روایت تاریخ

غزل شماره 85 حافظ: شربتی از لب لعلش نچشیدیم و برفت

غزل شماره 86 حافظ: ساقی بیا که یار ز رخ پرده برگرفت

غزل شماره 87 حافظ: حسنت به اتفاق ملاحت جهان گرفت

غزل شماره 88 حافظ: شنیده‌ام سخنی خوش که پیر کنعان گفت

غزل شماره 89 حافظ: یا رب سببی ساز که یارم به سلامت

غزل شماره 90 حافظ: ای هدهد صبا به سبا می‌فرستمت

غزل شماره 91 حافظ: ای غایب از نظر به خدا می‌سپارمت

غزل شماره 92 حافظ: میر من خوش می‌روی کاندر سر و پا میرمت

غزل شماره 93 حافظ: چه لطف بود که ناگاه رشحه قلمت

غزل شماره 94 حافظ: زان یار دلنوازم شکریست با شکایت

غزل شماره 95 حافظ: مدامم مست می‌دارد نسیم جعد گیسویت

غزل شماره 96 حافظ: درد ما را نیست درمان الغیاث

غزل شماره 97 حافظ: تویی که بر سر خوبان کشوری چون تاج

غزل شماره 98 حافظ: اگر به مذهب تو خون عاشق است مباح

غزل شماره 99 حافظ: دل من در هوای روی فرخ

غزل شماره 100 حافظ: دی پیر می فروش که ذکرش به خیر باد

غزل شماره 101 حافظ: شراب و عیش نهان چیست کار بی‌بنیاد

غزل شماره 102 حافظ: دوش آگهی ز یار سفرکرده داد باد

غزل شماره 103 حافظ: روز وصل دوستداران یاد باد

غزل شماره 104 حافظ: جمالت آفتاب هر نظر باد

غزل شماره 105 حافظ: صوفی ار باده به اندازه خورد نوشش باد

غزل شماره 106 حافظ: تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد

غزل شماره 107 حافظ: حسن تو همیشه در فزون باد

غزل شماره 108 حافظ: خسروا گوی فلک در خم چوگان تو باد

اختلال وسواس فکری؛ انواع، علل و علائم

نکاتی در مورد شبکه سازی موثر

بلاک چین؛ سه مشکل اساسی

بزرگ‌ ترین رسوایی‌ ها در تاریخ صنعت خودروسازی

محتمل‌ترین راه‌های پایان یافتن دنیا از نگاه دانشمندان

کنترل استرس در کارآفرینان

شما به اندازه کافي خوبيد و لايق بهترين ها هستيد

درباره اسيد پاشي چه کسي مسئول است

تست عشق و عاشقي

آيا نوشيدني هاي رژيمي واقعاً به کم شدن وزن کمک مي کنند؟

شاد نبودن و شاد نزيستن ايرانيان

هشدارهايي درباره انتخاب رشته دانشگاه

شخصيت شناسي از روي اهداي گل

تنهايي را فيتيله پيچ کنيد

شوخ طبعي؛ بالغانه ترين و سالم ترين ساز و کار دفاعي

اگر فاصله افتاده.....

فوايد شگفت انگيز چند دقيقه مطالعه در روز

موفقيت يعني...

عشق بي حد و مرز زوج ايراني سوژه شد

همه چيز ممکنه، فقط کافيه بهايش را بپردازيد

شکلات باعث جوش زدن مي‌شود؟

شخصيت شناسي برون گراي خجالتي کيست؟

دستورالعمل نوشيدني هاي تابستاني که بمب انرژي هستند

چراندانستن همه جواب ها ،چيز خوبيست؟

آيامي دانيد چگونه مي توان خوش بين بود؟