آخرين مطالب

با اين 10 روش خوش و با ديد مثبت زندگي کنيد نوآوري

با اين 10 روش خوش و با ديد مثبت زندگي کنيد

  بزرگنمايي:

جوانان نيوز- خـوشحالي يک وضعيت خاص ذهـنـي اسـت. هـر فـردي در زنـدگي خـود روزهـايي را تجربه کرده که برايش خوشايند نبوده است. اما ناخرسندي مزمن مي‌تواند سلامتي، شغل و روابط شما را تحت تاثير قرار دهد. بـه خـوشـحال بـودن فـکر کـنـيــد تا احساس و ظاهر بهتري بدست آوريد. دراين قسمت نکته‌هاي وجود دارند که شما را در اين کار کمک مي‌کند.

1 - خوش بين باشيد بـه زنـدگي با ديـدي مثـبـت نگـاه کـنـيد تـا خـود را بـه دليل احساس انرژي و خوشحالي بسيار زيادي کـه نصيبتان خواهـد شد، متعجب سازيد. بـه ياد داشته باشيد که افراد شاد و مثبت بيشتر مي‌توانند ديگران را مجذوب خود کنند.

2 - ديد وسيعي داشته باشيد اجازه ندهيد مسايل کوچک شما را آشفته کند. بـراي رسيـدن بـه هـدف خـود پـايدار و مـقاوم باشيد. در ايـن راه بـا موانـعي مواجه خواهيد شد؛ به سرانجام و پـاداش تلاشتان فکر کـرده و از ناخرسندي بخاطر مسايل کم اهميت دوري کنيد.

3 - سپاسگزار باشيد از ديگران قدرداني کنيد.

4 - از زندگي لذت ببريد به کارهايي مبادرت کنيد که از انجام دادن آن‌ها لذت مي‌بريد.

5 - از جسم خود مراقبت کنيد خوب بخوريد و ورزش کنيد.

6 - برنامه هاي خود را تغيير دهيد برنامه هاي روزانه خود را عوض کرده تا انرژي جـديدي پيدا کنيد. مرز مشخصي بين کار و تـفريح ايـجاد کنيد. بـراي فـعاليت‌هاي ســرگرم کننده يا تفکر در محيطي آرام از خانه خارج شويد.

7 - با مردم در تماس باشيد آيا به‌خاطر مي‌آوريد زمانـي کـه يک دوست قديمي به‌طور غير منتظره با شما تماس گرفت چه احساسي داشتيد؟ با افراد فاميل و يا دوستان قديمي خود تماس گرفته و از حال آن‌ها باخبر شويد.

8 - خلاق باشيد روزنه‌اي براي انرژي خلاق خود بيابيد. مهم نيست که چــقدر مشغله داشته باشيد يا تا چه اندازه در آخر هفته احساس بي‌حالي مي‌کـنـيـد، اگـر زمـاني را براي انـجـام فـعـاليت‌هاي خلاق اختصاص دهيد، احساسي شادتر و سالم تر خواهيد کرد.

9 - با کسي صحبت کنيد يکي از دوستان خود را براي هم صحبتي و بيان احساسات و عقايد خود انتـخـاب کـنيد. او در مـورد شما قضاوت نکرده و مشکلات شما را حل نخـواهد کرد. وي بـه حـرف‌هايـتـان گوش مي‌دهد، چرا که مي‌داند شما نيز همين کار را برايش انجام خواهيد داد.

10 - بخشنده باشيد شايد زمان آن فرا رسيده باشد که کسـي يـا خودتان را به‌خاطر چيزي که اتفاق افتاده يا گفتـه شـده مـورد بـخشايـش قـرار دهــيد. اتفاقات و اشتباهات گذشته را پـذيرفته و فراموش کنيد. بدانيد که نمي‌توانيد زمان را بـه عـقب برگردانيد. شادماني خود را با از ياد بردن نوميدي‌ها و شکست‌هاي گذشته دوباره بدست آوريد. نگران نباشيد، خوشحال باشيد در دنـياي واقعي نمي‌توانيم از ديگران انتظار داشته باشيم تا براي ما شادمانـي ايـجـاد کنند. خوشحالي حالتي از ذهن است که کاملا مي‌تواند تحت کنترل شما باشد. محيط پيرامون خود را به گونه‌اي مهيا سازيد که فرصت‌هايـي بـراي شناختن و لذت بردن از جنبه‌هاي مثبت و خوشايند زندگي را فراهم آورد. براي شاد بودن تلاش کنيد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

ابرخودروی برقی نیو EP9؛ رکورددار جدید فستیوال گودوود

کیبورد مک بوک پرو 2018 اپل با غشاء سیلیکونی از نفوذ گردوغبار جلوگیری می‌کند

مایکروسافت سرفیس‌ فون و اندرومدا را رها نکرده است

سریع ترین سفر فضاپیمای باری پروگرس

خودروهای خودران دایملر و بوش از پردازنده انویدیا استفاده می‌کنند

مایکروسافت برای مقابله با اسلک، نسخه رایگان تیمز را معرفی کرد

برترین ابررایانه‌های جهان از سیستم عامل لینوکس بهره می‌برند

سامسونگ بزرگ‌ترین واحد تولید گوشی را در هند راه‌اندازی کرد

دوچرخه مرسدس بنز استایل، رونمایی شد

سیستم کامپیوتری مبتنی بر هوش مصنوعی، کارمند شرکتی را اخراج کرد

مایکروسافت فردا از سرفیس اقتصادی خود رونمایی می‌کند

ابتکار جالب Q-Plug برای گرم‌ کردن پیشرانه در زمستان

مدل جدید موتورسیکلت هوندا سوپرکاب رونمایی شد

پیشرفت فناوری، لذت تماشای جام‌جهانی را نسبت به قبل بهتر کرده است

انسولین خوراکی: راهی جایگزین برای تزریق روزانه بیماران دیابتی‌

پنتاکس از لنز 50 میلی‌متری f/1.4 SDM AW رونمایی کرد

شیائومی سرمایه‌ی 4.7 میلیارد دلاری را در عرضه اولیه سهام کسب کرد

یادآوری ایمیل‌های مهم در جی‌میل با هوش مصنوعی

این لپ‌تاپ 128 گیگ رم و 6 ترابایت حافظه دارد/ عکس

تدوین نهایی استاندارد مستقل 5 جی

آغازبکار پلاک‌های دیجیتال خودرو در کالیفرنیا / عکس

معرفی 8 گوشی هوشمند ناچ‌دار روز جهان

قابلیت جدید روی آیفون، حتی تیم کوک را نیز به وجد آورده است

کورتانای مایکروسافت در صدر دستیاران شخصی مجازی در بخش انترپرایز

خداحافظی همیشگی با صندوق‌های پست سنتی و پست‌چی‌ها از طریق «هاب» آمازون

استراتژی جدید ال‌جی در بخش موبایل با تمرکز روی عمربیشتر گوشی و آپدیت متداوم

راه‌اندازی جستجوی آنلاین با دوربین گوشی از طریق بینگ مایکروسافت

ساعت هوشمند سامسونگ گی‌یر اس 4 در ایفا 2018 رونمایی می‌شود

اجاق گازي که تلفن همراه شارژ مي‌کند!

عينک هوشمندي که زمان استراحت شما را معين مي کند!

تلويزيون هايي که بيننده را مي بينند!

تلفن همراه، جايگزين کليد منازل مي‌شود

اينتل پردازنده‌ هاي جديدي از خانواده کبي ليک معرفي کرد

کنار گذاشتن افکار منفي، با حذف باورهاي غيرمنطقي

پنج کاري که در پنج دقيقه به مدت پنج روز خوشحالتان مي کند!

10 کار کوچکي که افراد موفق هر روز انجام مي‌دهند

دست شما در جيب کيست؟

حقايقي که اغلب زوج ها ناديده مي گيرند

رابطه عاشقانه تان با اين نشانه ها به پايان رسيده است، مراقب باشيد!!

ريزش موي شديد را اينگونه ريشه کن کنيد!

يک روش عالي براي ارتقاي اعتماد به نفس

چطوري بگم دوستت دارم

7 روش به اوج رساندن خلاقيت در ابتداي روز

برنامه‌ کنسرت هاي شهرستان - 96 جديد

برنامه کنسرت هاي 96 تهران

برنامه سينماهاي تهران 96 جديد

برنامه تئاتر هاي 96 تهران - جديد

اشتباهات مشترک بين ما

افراد «چاق با پوست سفيد» بخوانند

خود را با ديگران مقايسه نکنيم