آخرین اخبار

با اين 10 روش خوش و با ديد مثبت زندگي کنيد نوآوري

با اين 10 روش خوش و با ديد مثبت زندگي کنيد

  بزرگنمايي:

جوانان نيوز- خـوشحالي يک وضعيت خاص ذهـنـي اسـت. هـر فـردي در زنـدگي خـود روزهـايي را تجربه کرده که برايش خوشايند نبوده است. اما ناخرسندي مزمن مي‌تواند سلامتي، شغل و روابط شما را تحت تاثير قرار دهد. بـه خـوشـحال بـودن فـکر کـنـيــد تا احساس و ظاهر بهتري بدست آوريد. دراين قسمت نکته‌هاي وجود دارند که شما را در اين کار کمک مي‌کند.

1 - خوش بين باشيد بـه زنـدگي با ديـدي مثـبـت نگـاه کـنـيد تـا خـود را بـه دليل احساس انرژي و خوشحالي بسيار زيادي کـه نصيبتان خواهـد شد، متعجب سازيد. بـه ياد داشته باشيد که افراد شاد و مثبت بيشتر مي‌توانند ديگران را مجذوب خود کنند.

2 - ديد وسيعي داشته باشيد اجازه ندهيد مسايل کوچک شما را آشفته کند. بـراي رسيـدن بـه هـدف خـود پـايدار و مـقاوم باشيد. در ايـن راه بـا موانـعي مواجه خواهيد شد؛ به سرانجام و پـاداش تلاشتان فکر کـرده و از ناخرسندي بخاطر مسايل کم اهميت دوري کنيد.

3 - سپاسگزار باشيد از ديگران قدرداني کنيد.

4 - از زندگي لذت ببريد به کارهايي مبادرت کنيد که از انجام دادن آن‌ها لذت مي‌بريد.

5 - از جسم خود مراقبت کنيد خوب بخوريد و ورزش کنيد.

6 - برنامه هاي خود را تغيير دهيد برنامه هاي روزانه خود را عوض کرده تا انرژي جـديدي پيدا کنيد. مرز مشخصي بين کار و تـفريح ايـجاد کنيد. بـراي فـعاليت‌هاي ســرگرم کننده يا تفکر در محيطي آرام از خانه خارج شويد.

7 - با مردم در تماس باشيد آيا به‌خاطر مي‌آوريد زمانـي کـه يک دوست قديمي به‌طور غير منتظره با شما تماس گرفت چه احساسي داشتيد؟ با افراد فاميل و يا دوستان قديمي خود تماس گرفته و از حال آن‌ها باخبر شويد.

8 - خلاق باشيد روزنه‌اي براي انرژي خلاق خود بيابيد. مهم نيست که چــقدر مشغله داشته باشيد يا تا چه اندازه در آخر هفته احساس بي‌حالي مي‌کـنـيـد، اگـر زمـاني را براي انـجـام فـعـاليت‌هاي خلاق اختصاص دهيد، احساسي شادتر و سالم تر خواهيد کرد.

9 - با کسي صحبت کنيد يکي از دوستان خود را براي هم صحبتي و بيان احساسات و عقايد خود انتـخـاب کـنيد. او در مـورد شما قضاوت نکرده و مشکلات شما را حل نخـواهد کرد. وي بـه حـرف‌هايـتـان گوش مي‌دهد، چرا که مي‌داند شما نيز همين کار را برايش انجام خواهيد داد.

10 - بخشنده باشيد شايد زمان آن فرا رسيده باشد که کسـي يـا خودتان را به‌خاطر چيزي که اتفاق افتاده يا گفتـه شـده مـورد بـخشايـش قـرار دهــيد. اتفاقات و اشتباهات گذشته را پـذيرفته و فراموش کنيد. بدانيد که نمي‌توانيد زمان را بـه عـقب برگردانيد. شادماني خود را با از ياد بردن نوميدي‌ها و شکست‌هاي گذشته دوباره بدست آوريد. نگران نباشيد، خوشحال باشيد در دنـياي واقعي نمي‌توانيم از ديگران انتظار داشته باشيم تا براي ما شادمانـي ايـجـاد کنند. خوشحالي حالتي از ذهن است که کاملا مي‌تواند تحت کنترل شما باشد. محيط پيرامون خود را به گونه‌اي مهيا سازيد که فرصت‌هايـي بـراي شناختن و لذت بردن از جنبه‌هاي مثبت و خوشايند زندگي را فراهم آورد. براي شاد بودن تلاش کنيد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

اجاق گازي که تلفن همراه شارژ مي‌کند!

عينک هوشمندي که زمان استراحت شما را معين مي کند!

تلويزيون هايي که بيننده را مي بينند!

تلفن همراه، جايگزين کليد منازل مي‌شود

اينتل پردازنده‌ هاي جديدي از خانواده کبي ليک معرفي کرد

کنار گذاشتن افکار منفي، با حذف باورهاي غيرمنطقي

پنج کاري که در پنج دقيقه به مدت پنج روز خوشحالتان مي کند!

10 کار کوچکي که افراد موفق هر روز انجام مي‌دهند

دست شما در جيب کيست؟

حقايقي که اغلب زوج ها ناديده مي گيرند

رابطه عاشقانه تان با اين نشانه ها به پايان رسيده است، مراقب باشيد!!

ريزش موي شديد را اينگونه ريشه کن کنيد!

يک روش عالي براي ارتقاي اعتماد به نفس

چطوري بگم دوستت دارم

7 روش به اوج رساندن خلاقيت در ابتداي روز

برنامه‌ کنسرت هاي شهرستان - 96 جديد

برنامه کنسرت هاي 96 تهران

برنامه سينماهاي تهران 96 جديد

برنامه تئاتر هاي 96 تهران - جديد

اشتباهات مشترک بين ما

افراد «چاق با پوست سفيد» بخوانند

خود را با ديگران مقايسه نکنيم

به اين ميهمان خوشامد نگوييد!

فقط 18 ساله ها بخوانند!

شخصيت شناسي افراد از روي اين 11 نشانه کوچک

کاربردي‌ترين روش براي جلوگيري از جوش صورت

براي موفقيت، منتظر تاييد ديگران نباشيد

دو راهکار ساده براي ترک سيگار

چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟

پنج گام براي رسيدن به روياها

با کدام زبانِ عشق صحبت مي کنيد؟

با اين 10 روش خوش و با ديد مثبت زندگي کنيد

مراحلي جالب:چگونه شخصيتتان راتغيير دهيد

طرح ضربتي اعطاي وام ازدواج آغاز شد

دوست داشتن چه نشانه هايي دارد؟

چرا دختران به خوش‌صحبتي تمايل دارند و پسران به بي‌حوصلگي؟

در رابطه با جنس مخالف بيشتر جذب چه افرادي مي شويد؟

چه ساعتي در اينستاگرام و لينکدين پست بگذاريم؟

جزئيات بيماري اي که نابغه رياضيدان ايراني را از پاي در آورد!

چگونه کسي که دوستش داريم را جذب خودمان کنيم؟

آيا اختلاف سني زياد مانع ازدواج است؟

در نوجواني "نه" گفتن را ياد بگيريد !

بيماري تلخي که با خوردن بستني به سراغتان مي‌آيد!

متولدين هر ماه در چه سني ازدواج مي کنند؟

نامزد شما هم بچه ننه است؟

شخصيت شناسي از روي تيپ شخصيتي

دليل ناراضي بودن از زندگي!

پنج گام براي اينکه کنترل زندگي تون رو به دست بگيريد

با اين توصيه ها،به آرامش مي رسيد!

بياييد خودخواه باشيم!