اجرای وکیوم شکم توسط بروسلی
خواندنی
بزرگنمايي:
آریا جوان - وکیوم شکم حرکتی ورزشی است که در هنگام اجرای آن باید بعضی از عضلات داخلی شکم را منقبض کرد.
در انجام حرکت وکیوم شکمی نیز ماهیچه عرضی شکم (Transverse abdominal muscle) یعنی داخلی ترین ماهیچه از ماهیچههای دیواره بیرونی شکم منقبض خواهد شد.
-
چهارشنبه ۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۲:۱۴
-
۸ بازديد
-
-
آریا جوان
لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1310070/