بزرگنمايي:

سرگشتگي، نااميدي، گم کردن هدف و هزار و يک مشکل ديگر همه احساساتي هستند که روزانه به سراغ شما مي‌آيند. نگران نباشيد چرا که همه‌ي ما شبيه هم هستيم. با ما همراه باشيد تا با زاويه‌اي متفاوت‌تر به زندگي خود نگاه کنيم. راه‌حل خيلي ساده به نظر مي‌رسد؛ از حباب خود خارج شويد. احتمالا هر کدام از ما هم چندين کتاب، مجله يا حداقل صفحات اينترنتي در مورد موفقيت و پيدا کردن هدف در زندگي مطالعه کرده‌ايم. با اين حال هيچ‌ کدام از اين مطالب تغييري در زندگي شما ايجاد نکرده‌اند. قصد اين مقاله دادن راه‌‌حل‌هاي چند مرحله‌اي و تضميني و اين چنين مطالبي نيست. نويسنده مقاله سعي مي‌کند تا يک روش ساده و يک مرحله‌اي را براي تغيير زندگي فردي معرفي کند؛ روشي کوتاه با تاثيرگذاري فراوان. يک قدم تا پيدا کردن هدف حباب کليدواژه‌ي اصلي اين روش و استعاره‌اي از دنياي شخصي فرد است. راه‌حل مقاله هم ساده به نظر مي‌رسد؛ از حباب شخصي خود بيرون بياييد. حباب شخصي شما دنيايي است که در آن زندگي مي‌کنيد. در اين دنياي شخصي شما در مرکز قرار مي‌گيريد و علايق و آرزوهايي مثل کسب ثروت، جذابيت ظاهري و لذت‌هاي شخصي دغدغه‌ي اصلي شما به حساب مي‌آيند. دنياي شخصي شما تمام جنبه‌هاي زندگي شما را احاطه کرده است و براي خواسته‌هاي خود در اين محدوده دنبال دليل نمي‌گرديد.بنابراين وقتي دوستتان در مورد چاقي شما نظر مي‌دهد ناراحت مي‌شويد و احساس شرمساري مي‌کنيد؛ در حباب شخصي زيبايي ظاهري يک ارزش تلقي مي‌شود و لاغري يا خوش اندام بودن معيار اين ارزش است و هر چيزي که اين ارزش‌ها را قضاوت کند موجب ناراحتي شما مي‌شود. مشکلاتي که اين حباب شخصي را براي شما ايجاد مي‌کند: در حباب شخصي دنبال راحتي و خوش گذراني هستيد. به خاطر همين هم غذاهاي ناسالم مي‌خوريد، سيگار مي‌کشيد يا کارهايي انجام مي‌دهيد که فقط در لحظه به مذاق شما خوش بيايد. احساس از دست رفتن آسايش در اکثر مواقع باعث استرس در فرد مي‌شود. اين حالت به خصوص زماني که در موقعيتي ناآشنا قرار مي‌گيريد بيشتر است. فکر مداوم به موفقيت، ترس بيشتري از شکست را در پي دارد. در نتيجه ريسک کمتري را متحمل مي‌شويد. در مورد حرف‌هاي ديگران قضاوت مي‌کنيد و آن‌ها را به خود نسبت مي‌دهيد. همين عامل باعث تنش‌هاي روحي و فردي خواهد شد. انتظار داريد به اهداف خود برسيد. اگر چنين اتفاقي رخ ندهد يا ديگران اجازه‌ي آن را ندهند سريعا عصباني خواهيد شد. بيرون آمدن از حباب اگر بتوانيم از اين حباب خارج شويم و مسائل را بدون تمرکز روي خود مشاهده کنيم نتايج زير را در پي خواهد داشت: اگر کسي در مورد چيزي حرف زد يا نظري داد لزوما منظوري ندارد و در مورد شخص شما حرف نمي‌زند. اين سخنان بيشتر از ترس، استرس، سردرگمي يا علايق خودشان نشات گرفته مي‌شوند. بعضي خواسته‌هاي شما جز يک ميل زودگذر نيستند و اگر به آن‌ها نرسيد اتفاق خاصي نمي‌افتد. با خارج شدن از حباب شخصي مي‌توان از کنار لذت‌هاي کوتاه مدت عبور و زندگي را چيزي فراتر از اين لذت‌ها و ماوراي راحتي پيدا کرد. افرادي که توانسته‌اند از حباب خود خارج شوند در حقيقت از ترس‌هاي خود عبور کرده‌اند و از چالش و رنج کشيدن براي رسيدن به هدف استقبال خواهند کرد. اين افراد اهداف خود را خارج از دايره‌ي فردي تعريف مي‌کنند و به دنبال تاثيرگذاري بر محيط يا به طور کلي دنياي اطراف خود هستند. بهره‌وري‌هاي فردي را مي‌توان به دنياي اطراف پيوند زد. به عنوان نمونه آموزش‌هايي را که در مورد تغذيه‌ي سالم، زندگي راحت و پيدا کردن هدف دريافت کرده‌ايد هم در زندگي شخصي و هم در بهبود زندگي اطرافيان شما کاربرد دارند. با خروج از حباب تمرکز را از روي خود به چيزهاي ديگر منتقل مي‌کنيد و دنياي اطراف خود را با ديدي متفاوت مشاهده خواهيد کرد. اما اين عمل چه ربطي به پيدا کردن هدف زندگي دارد؟ رسيدن به هدف هدفت را در زندگي مشخص کن ديد وسيع‌تر و هدف زندگي وقتي که از حباب خود خارج شديد و دنيا را با ديدي جديد تجربه کرديد مي‌توان مسير جديدي را شروع کرد: نياز انسان‌هاي اطراف خود را مي‌بينيد و رنج‌هاي آن‌ها را احساس خواهيد کرد. تلاش خود را براي توجه به افراد و کاهش‌ رنج‌هاي آن‌ها زيادتر مي‌کنيد. براي افزايش مهارت‌‌ها تلاش مي‌کنيد تا به وسيله‌ي همين مهارت‌ها بر دنياي اطراف تاثير بگذاريد. تمام کارهاي روزانه‌ي خود را به مساله‌ي مهم‌تري پيوند مي‌زنيد و هدف را در نهايت تاثيرگذاري بر محيط اطراف تعريف مي‌کنيد. وقتي هدف از روي فرد برداشته مي‌شود و به سمت جامعه‌ي بزرگ‌تري حرکت مي‌کند انگيزه‌ي فردي بيشتر خواهد شد. ما بايد از حباب خود خارج شويم، نگاه‌ را از خود برداريم و به سمت هدف‌هاي بزرگ‌تري جلب کنيم. در اين مسير اهميتي ندارد که چه مهارتي داريد يا چه شغلي را انتخاب مي‌کنيد، مهم هدف‌هاي بزرگ‌تري هستند که شما براي آن‌ها فعاليت مي‌کنيد. شايد در زندگي خود چندين بار شغل عوض کنيد و حرفه‌هاي جديدي ياد بگيريد، با اين حال هدف اصلي شما هيچ وقت تغيير نمي‌کند. در تمامي اين مراحل شما از خود عبور مي‌کنيد، ياد مي‌گيريد و به سمت تغيير حرکت مي‌کنيد. چطور از حباب شخصي خود خارج شويم؟ به نظر مي‌رسد خارج شدن از حباب مزاياي زيادي به همراه دارد، اما طي کردن اين مسير به هيچ وجه آسان نيست. در قدم اول بايد موقعيت خود را تشخيص دهيد، آيا در حباب قرار گرفته‌ايد؟ هر موقع که عصباني، ناراحت، نااميد يا نسبت به آينده و اطراف خود بيمناک هستيد، هر موقع در انجام کارهاي خود تنبلي مي‌کنيد يا آرزوي تغيير رفتار ديگران نسبت به خود را داريد احتمالا در حباب شخصي خود گرفتار شده‌ايد. اين‌ نشانه‌ها بازگو کننده‌ي وضعيت شما در دنياي اطراف و احساسات شما هستند. به اين نشانه‌ها مي‌توان علائق شخصي هم اضافه کرد، زمانيکه علائق شما به تمام اتفاقات مهم اطراف شما ارجحيت پيدا مي‌کند يعني در مرکز حباب قرار داريد. در مرحله‌ي دوم به جاي غر زدن و متهم يا قضاوت کردن بقيه، سعي کنيد رفتار آن‌ها را درک کنيد. در اين مرحله پي خواهيد برد که چقدر خواسته‌ها و مشکلات شما در برابر آدم‌هاي اطرافتان ناچيز است. پس به جاي اينکه همه چيز را از منظر خود ببينيد سعي کنيد به يک تصوير جامع از شرايط برسيد. در مرحله‌ي بعد فقط براي شادي بقيه تلاش کنيد، همانطور که خود دنبال شادي هستيد. در آخر هم به اين موضوع فکر کنيد که چطور بايد به بقيه کمک کرد؟ چطور بايد مرهم درد آدم‌هاي اطراف خود شد؟ بعضي وقت‌ها يک توجه ساده، حضور در کنار فرد يا گوش دادن به حرف دل يک نفر کمک زيادي به حساب مي‌آيند. پس نبايد حتما به مسائل مالي توجه کرد و تا حرف پول درميان آمد پا پس کشيد. کاري کنيد که لبخند بر لب بقيه بنشيند و جزوي از دنياي آن‌ها شويد. اينجاست که خود شما هم لذت مي‌بريد.