بزرگنمايي:
در حالي که روي صندلي راحتي نشسته‌ايد و مشغول بافتن شالي براي نوه‌تان هستيد يا در حال نوازش حيوان خانگي‌تان هستيد، مطمئنا دوست نداريد ياد گذشته بيفتيد و با حسرت با خود بگويد: ”اي کاش اين کار را انجام داده بودم". بسياري از ما با نگاه به گذشته با خود مي‌گوييم که بهتر بود از فلان فرصت‌ها استفاده مي‌کرد.
حال وقت آن رسيده که از هر روز نهايت استفاده را ببري و کارهايي که دوست داريم را انجام دهيم. جرات کنيد و گام اول را برداريد و تا هنوز شور و نشاط جواني را از دست نداده‌ايد و گرفتار صدها و شايد هزاران حسرت نشده‌ايد، ”زندگي" را شروع کنيد.
27. خانه‌نشيني
تمام آن شب‌هايي که پاي تلويزيون نشستيد را بهتر نبود به يک کنسرت يا سالن سينما مي‌رفتيد؟ هرگز حدسش را نمي‌زنيد ممکن بود با چه کساني دوست شويد يا چه نکات تازه‌اي ياد بگيريد.
26. مسافرت نکردن
با مسافرت کردن چيزهائي ياد مي‌گيريد که هيچ مدرسه‌اي قادر به آموزش آنها نيست و به خاطر داشته باشيد که با بچه‌دار شدن، انجام اين مهم بسيار سخت‌تر مي‌شود.
25. عدم توانايي تصميم گرفتن
آن چه که دوست داريد را انجام دهيد و نه آن چه که ديگران از شما انتظار دارند. عزم‌تان را جزم کنيد، مسئوليت تصميم‌تان را بپذيريد و حرکت کنيد.
24. عدم يادگيري يک زبان جديد
تنبلي را کنار بگذاريد و براي اين کار همين الان اپليکيشن رايگان Duolingo را نصب کنيد.
23. عدم رها کردن شغلي که دوستش نداريد
چرا يک جا نشسته‌ايد و مرتبا از شغل فعلي‌تان که دوستش نداريد شکايت مي‌کنيد؟ به جاي اين کار بي‌حاصل شجاع باشيد و شغل ديگري را امتحان کنيد.
22. عدم پس‌انداز پول
رو به پيري مي‌رويد و هنوز مستاجريد يا خانه کوچکي داريد. وقت آن نرسيده که پول‌تان را پس‌انداز کنيد؟
21. خسيس نباشيد
بين اين گزينه و مورد قبلي مرز باريکي وجود دارد. مقدار زيادي پول پس‌انداز کرده‌ايد اما چه فايده که هيچ لذتي از آن نمي بريد؟
20. عدم بروز احساسات
بخنديد. گريه کنيد. زندگي کنيد.
19. ماندن در يک رابطه بد عاطفي
اگر در يک رابطه بد دست و پا مي‌زنيد احتمالا بعد از مدتي آن را کنار خواهيد گذاشت اما اکثر مردم حسرت اين را مي‌خورند که چرا زودتر اين کار را نکرده‌اند.
18. آميزش کمتر با همسر
بهتر است تا جوان هستيد اين کار را انجام دهيد. بدون شک اين امر موجب محکم‌تر شدن پيوند دوستي با همسرتان خواهد شد و فراموش نکنيد که با افزايش سن انجام اين کار سخت‌تر و کمتر خواهد شد.
17. احاطه شدن توسط دوستان بد
شما که به خوبي آنها را مي‌شناسيد پس بهتر است براي آرامش خودتان هم که شده، رهايشان کنيد.
16. ترس از گفتن جمله "دوستت دارم"
خيلي زود، دير مي‌شود. اگر اين احساس را نسب به کسي داريد، شک و ترديد را کنار گذاشته و به او بگوييد. ترديد حاصلي جز پشيماني نخواهد داشت.
15. اهميت قائل شدن براي حرف‌هاي ديگران
زماني که سن‌تان بالاتر مي‌رود متوجه مي‌شويد که اين مساله هيچ ارزشي ندارد. هر کاري که دوست داريد را انجام دهيد. هر لباسي که خوش‌تان مي‌آيد را بپوشيد و هر آن چه که گفتن‌اش، خوشحال‌تان مي‌کند را بگوييد.
قبل از اين که دير شود براي کساني که ارزش دارند وقت گذاشته و سعي کنيد کنار آنها باشيد
14. عدم صرف وقت براي قدرداني از نعمت‌ها
لحظه‌اي درنگ کنيد. نفس عميقي بکشيد. به اطراف‌تان نگاهي بيندازيد و به خاطر برخورداري از نعمت‌هاي گوناگون خداوندي، سپاسگزار باشيد.
13. تسليم شدن
اگر اکنون تمام تلاش‌تان را براي دستيابي به اهداف نکنيد در آينده حسرت خواهيد خورد که چرا اندکي بيشتر تلاش نکرده‌ايد.
12. عدم ريسک‌پذيري
شغل رويايي‌تان که مدت‌‌ها در آرزوي آن بوده‌ايد را به شما پيشنهاد مي‌دهند اما براي انجام آن مجبوريد به شهر يا کشور ديگري نقل مکان کنيد. آيا جرات خطر کردن داريد؟!
11. عدم گذران اوقات با کساني که دوست‌شان داريد
افراد زيادي به زندگي ما وارد يا از آن خارج مي‌شوند. قبل از اين که دير شود براي کساني که ارزش دارند وقت گذاشته و سعي کنيد کنار آنها باشيد.
10. دائما نگران بودن
آرام باشيد. کارها به خوبي پيش مي‌رود و همه چيز ختم به خير خواهد شد. ضمنا تا به حال کجا شنيده يا ديده‌ايد که ”نگراني" چيزي را درست کرده باشد؟
9. عدم ترک محدوده امن
اگر امکانش براي شما مهياست کارهايي مثل پرش از صخره، چتربازي، قايق‌سواري و يا حتي پرش بانجي را براي يک بار هم که شده امتحان کنيد. تلويزيون را کنار بگذاريد، در جمع برقصيد يا افسار سخن را به دست بگيريد.
8. کار زياد
شايد حجم قابل توجهي پول را در بانک پس‌انداز کرده باشيد اما خاطره‌اي هم ساخته‌ايد؟
7. عدم استفاده از وسايل ضدبارداري
تولد يک فرزند ناخواسته در اوج جواني يا سال‌هاي اوليه ازدواج احتمالا انجام بخش بزرگي از کارهايي که در ليست اهداف و برنامه‌ها نوشته‌ايد را اگر نگوييم غيرممکن اما فوق‌العاده سخت خواهد کرد.
6. عدم دنبال کردن روياها
بزرگ بيانديشيد و روياهايتان را دنبال کنيد.
5. عدم چشيدن غذاهاي گوناگون
بد نيست غذاهاي مکزيکي، هندي، ايتاليايي، مصري و در کل غذاهاي ساير ملل را امتحان کنيد. گاهي اوقات با چشيدن مزه‌هاي متنوع آنها شگفت‌زده خواهيد شد.
4. ورزش نکردن
بخش زيادي از سال‌هاي اوج تناسب بدني را در رختخواب يا جلوي تلويزيون هدر مي‌دهيم. بلند شويد و روزانه چند دقيقه‌اي بدويد يا يوگا کار کنيد. بعد از رساندن وزن بدن‌تان به حد مطلوب، از سلامتي بيشتر لذت خواهيد برد.
3. عدم سخت‌کوشي در مدرسه يا دانشگاه
زماني که نمي‌توانيد يک گفتگوي ساده درباره آثار ادبي کلاسيک يا مباحث ساده جامعه‌شناسي يا روان‌شناسي را با رئيس‌تان يا با فرد جذابي که به تازگي با او آشنا شده‌ايد را براي چند دقيقه کوتاه ادامه دهيد، احتمالا آرزو خواهيد کرد که اي کاش در مدرسه يا دانشگاه توجه بيشتري به تدريس معلم يا استاد کرده و بهره بيشتري از مطالب مي‌بردم.
2. عدم پيدا کردن مهارت يا استعدادي که براي آن ساخته شده‌ايد
سرگرمي يا کاري را پيدا کنيد که از انجام آن واقعا لذت مي‌بريد. شايد انجام اين کار در روزهاي سخت تنها مايه آرامش‌تان باشد.
1. عدم درک عظمت وجودي‌تان
جدا هنوز متوجه نشده‌ايد که چقدر شگفت‌انگيزيد؟! هر چه زودتر به اين مساله پي ببريد، به نفع‌تان است. پس تفکر درباره آن را شروع کنيد!